Učestalost treniranja zavisi od vise faktora poput zdravstvenog stanja, ciljeva fitnessa, dobi i raspoloživog vremena. Evo nekoliko detalja o učestalosti vježbanja za različite ciljeve: 1. **Odr ...
Vježbanje na prazan stomak postaje trend u fitness zajednici. Neki ljudi praktikuju ovu metodu vježbanja u cilju poticanja sagorijevanja masti i poboljšanja učinkovitosti treninga. Ipak, važno je ...
Vježbanje pozitivno utječe na mentalno zdravlje kroz različite mehanizme. Prvo, tjelesna aktivnost potiče lučenje endorfina, prirodnih tjelesnih analgetika koji djeluju kao “hormoni sreće& ...
Diplomirala na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport Univerziteta u Tuzli, studijski program Tjelsni odgoj i sport nakon čega upisuje II ciklus studija na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport Univerzite ...
Ademir Lasetovic 2019-te upisao Fakultet za tjelesni odgoj i sport Univerziteta u Tuzli, odsjek Edukacija trenera u sportu- sportski trener. Aktivno se bavio košarkom preko deset godina, nakon čega ...
Belmin Bujaković diplomirao na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport kao najbolji student u svojoj generaciji. Nakon zavrsenog diplomskog studija upisao II ciklus studija na Fakultetu za tjelesni odg ...
MOTIVACIJA | MUDROSTI | UTISCI
Upornost će promijeniti neuspjeh u izvanredno dostignuće – Matt Biondi