Sada je idealno vrijeme da se odvikneš od zaslađenih sokova i bespotrebnog unošenja dodatnih kalorija kojih vjerojatno nisi ni svjesna. Kako bi ugasila žeđ, isprobaj ove prirodne napitke i namirnice koje, osim što su ukusne, ubrzavaju metabolizam.

Voda

Voda je najvažniji saveznik zdravog načina života, bez obzira držiš li dijetu ili ne. Između ostalog, ona poboljšava probavni sistem, potiče apsorpciju hrane, te doprinosi detoksikaciji organizma. Ukoliko ne voliš piti vodu, dodaj joj nekoliko kapi limuna – to će još više ubrzati tvoj metabolizam.

Menta

Osim što održava higijenu usne šupljine i eliminiše neugodan zadah, ima diuretičko djelovanje, potiče apsorpciju masnoća u organizmu i smanjuje apetit.

Ananas

Ova egzotična voćka pomoći će ti da postigneš vitku liniju i samouvjereno prošetaš plažom za nekoliko mjeseci. Naime, enzimi koje sadrži ananas uklanjaju nadutost, te je ovo voće idealno za ravan trbuh.

Zeleni čaj

Sadrži polifenole, koji su odgovorni za pojačano sagorijevanje masnoća. Poželjno je da ga piješ prije vježbanja, kako bi pojačala topljenje masnih naslaga. Jednu šoljicu kafe dnevno zamijeni zelenim čajem jer ćeš tako smanjiti nivo holesterola u organizmu i zaštititi se od virusnih infekcija. (zdravakrava)