Fitness trener Ademir Lasetović demonstrirao vježbe za trbušne mišiće koje se mogu raditi kod kuće

Fitness trener Ademir Lasetović, koji je ujedno dio Body Control tima, vrijedno radi na pripremi treninga koje možete raditi u kućnim uslovima.

Ovaj put za vas je pripremio ABS (abdominal excercises) trening te demonstrirao vježbe koje trebate raditi, a koje su idealne za trbušne mišiće.

“Svaku vježbu radimo 30 sekundi, 5 sekundi je pauza tokom promjene vježbe. Radimo 3-5 krugova. Pauza nakon kruga od 5 vježbi je 40 sekundi,” napisao je fitness trener Lasetović.