Jedna od fitness trenirica u Body Controlu je Melisa Herić, 27-godišnja djevojka koja je u Body Controlu od samog početka, već skoro pet godina.
Melisa je završila Fakultet za tjelesni odgoj i sport i ima zvanje bachlerol tjelesnog odgoja i sporta, tako da u njenu stručnost kad je u pitanju personalni trening ne treba nimalo sumnjati.
Na svom Instagram profilu objavila je primjer “home workout” treninga, koji sigurno može poslužiti za treniranje u kućnim uslovima.
Vježbe u ovom “ABS” treningu radit ćete sljedeći broj puta:
1. Krug po 20x
2. Krug po 15x
3. Krug po 12x
4. Krug po 10x
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.