Istraživanja su pokazala da pretile osobe najčešće imaju nizak nivo vitamina A u svojim organizmima, a to može uticati na pohranu masti što je svakako gorući problem kod tih osoba.

Zbog toga bi u dijetalnu ishranu takvih osoba trebalo uključiti i namirnice koje su dobar izvor tog vitamina, a da pritom i na drugim poljima rade protiv ustaljenog procesa taloženja sala. Jednostavni i zdravi šejk napravljen u nutribulletu, može biti od velike pomoći.

Sastojci

• 1 mrkva
• 2 mandarine
• 1/4 jabuke
• 12 badema
• 1 kašika limunovog soka
• 1/4 kašičice mljevenog kajenskog bibera
• 4 šoljice vode
• 4 kockice leda

Priprema

Sve sastojke staviti jednostavno u Nutribullet ekstraktor i ekstraktovati do dobijanja homogene glatke smjese. Poslužiti u čaše i uživati u ukusnom i zdravom obroku.

(body.ba)