Mali broj vježbača posjeduje znanje o izradi plana treninga, intezitetu i obimu vježbanja, vrsti i pravilnom izvođenju vježbi, trajanju pauze…

Uglavnom se treninzi svode na monotono ponavljanje istih sa velikim potrošenim vremenom sto na kraju može dovesti do povrede i odustajanja od daljeg vježbanja. Zato vam Body Control teretana preporučuje personalni ili vođeni trening, dizajniran prema vašim potrebama i sposobnostima, a uz stalno prisustvo stručnog lica koje vodi računa o svakom vašem pokretu.

PERSONALNI TRENINZI

Individualni rad sa našim stručnjacima fokusiran je samo na vas, eliminiše rizik od povrede tokom treninga, vježbanje je sigurnije, a napredak je neuporedivo brži sa zagarantovanim rezultatima. Shodno dobijenim rezultatima testiranja i samom cilju klijenta, izradjuje se specifičan i individualno prilagođen program treninga.

Vrijeme provedeno na treningu je iskorišteno na najefikasniji način, a treninzi se zakazuju kada vama odgovara i nisu vremenski ograničeni.

Odaberite vrstu treninga koja odgovara vašem cilju vježbanja:

-Regulisanje tjelesne težine

-Povećanje mišićne mase

-Oporavak od povreda

-Priprema sportista

-Trening sa djecom, podsticanje pravilnom rastu i razvoju

-Kreiranje i praćenje programa ishrane