Ako ste se ikad zapitali koliko kalorija ima neka junk hrana, isto pitanje je zanimalo i je i nas pa smo se potrudili istražiti malo.

Ispod je lista i broj kalorija. Tačan broj makronutrijenata (proteine, masti, ugljikohidrati) teško je odrediti. Naravno ovo sve varira uz dodatke hrani kao npr. salate, peciva, sokovi, pomfrit, sos, kajmak…

Što više dodataka, to je veća kalorijska bomba.

Pizza (neka obična, srednja ili velika, ovisno o restoranu): 1200 – 1500 kcal

Pizza jumbo: 2000+ kcal

Ćevapi

– desetka: 900-1000 kcal

– petnaestka: 1000-1300 kcal

– dvadeset: 1500-2000 kcal

Kebab: 500-800 kcal

Pite: Pola kg 800+ kcal (ovisno koja je pita, naravno burek ima više kalorija nego zeljanica)

Burger: 1000+ kcal

Ove kalorije su 85% tačne, tačan broj ove hrane je teško odrediti. Ako brojite kalorije, ova lista vam može pomoći kada odlučite pojesti neki cheat meal.

Ako vas zanima još nešto, napišite u komentaru, pa ćemo istražiti.