Items tagged damir mulaomerović

Većina ovih suplemenata se nalazi u vitrinama svakog sportaša i rekreativaca, a omiljeni su kod populacije koja se bavi body buildingom.

Ne, sa ovim suplementima nećete imati ogromne mišiće ili izgledati kao muško (ako ste žena koja čita ovaj članak ili feminizirani muškarac). Ovi suplemetni su odlični za „krpanje“ i bolju rekuperaciju vašeg organizma. Namjerno nismo upotrijebili riječ tijelo jer će zapravo cijeli organizam kao cjelina bolje funkcionirati od ovih suplemenata.

KREATIN

Idealan suplement ako želite postati jači. Kreatin je zastupljen u hrani, posebno u mesu i ribi i nema ga u biljnoj hrani. Nije loše da ga vegeterijanci ubace u prehranu. Osim što pomaže snazi, spriječava mišićni katabolizam (što je dobro kod nekih bolesti), utječe na povećanje i održavanje normalne razine testosterona.

RIBLJE ULJE/OMEGA 3

Većina nas je morala uzimati one crvene kuglice kada smo bili mali. To je bilo riblje ulje i bilo je groznog okusa. Danas ga ima u kapsulama pa okus nije problem. Pozitivno utječu na kardiovaskularno zdravlje, bolju moždanu funkciju, zacijeljivanje ozljeda, smanjivanje upala. Omega 3 masne kiseline su stvarno BEST BUY proizvod i treba ih uzimati u dobrom odnosu sa OMEGA 6. Naravno, uvijek u korist OMEGA 3.

D VITAMIN

U zadnje vrijeme nema sunca pa nema ni D vitamina. Ako ga ne unosite hranom dodajte ga. Obzirom na vremenske prognoze, kupite D vitamin. On je jedan od onih koji su topivi u mastima (zajedno sa E,A,K) pa treba biti oprezan. Pokazao se odličan u prevecniji tumora, uspostavljanju hormonalne ravnoteže, poboljšavanju imunološkog sistema. Preko zime, pogotovo kada je kišna, ipak bi ga trebalo ubaciti u prehranu.

L-GLUTAMIN

Sastavni dio proteina i jedna od neesencijlanih aminokiselina. To znači da ih tijelo može samo sintetizirati. U nekim slučajevima se događa da se ne može sintetizirati, pa ga treba ubaciti u vidu suplementa. Pojačana potreba tijela za L glutaminom javlja se u raznim stresnim situacijama i teškim trenizima, ali i prilikom bolesti, te nakon operativnih zahvata, opeklina, gladi…U svakom slučaju dobro ga je imati kao saveznika.

BCAA

Kada smo se već dotaknuli aminokiselina onda ne možemo završiti bez njih. Zapravo, nikako ne možemo bez njih. Aminokiseline razgranatog lanca koje čine LEUCIN, IZOLEUCIN i VALIN. Popularne su kod body buildera jer osim što čuvaju mišićnu masu mogu je i povećati, daju osjećaj svježine, smanjuju mentalni i tjelesni umor, prže salo, obnavljaju tijelo. Znam da ih već želite imati u svom ormariću.

Nadamo se da je ovo bilo korisno. Ne brinite, svi ovi suplementi se i inače nalaze u hrani i nisu steroidi, niti je to “hemija”. (workout.ba)

Počasni član našeg centra bio je jedan od najboljih evropskih playmekera ikada, osvajač eurolige i košarkaš koji je ostavio dubok i neizbrisiv trag u svakom klubu u kojem je igrao, u reprezentaciji Hrvatske ali i u evropskoj košarci uopšte. Ponosni smo i zahvalni Damiru Mulaomeroviću što je odlučio da prilikom dolaska u Tuzlu svoju formu održava upravo u našem centru.

Karijeru je započeo u tuzlanskoj Slobodi. Kada je počeo rat, pokušao je spasiti karijeru, pa je napustio rodnu Tuzlu i stigao u Hrvatsku. Prije toga je probao u Splitu, ali ga tamo nisu prihvatili. Cjenili su da je preslab za Jugoplastiku, ali ga je zato Cibona primila.

Shvatili su vrlo brzo, čim se Damir oporavio od ratnih trauma, da nisu pogriješili. “Mula” je, nakon kratkog kaljenja u drugom timu Cibone, zagrebačkoj Doni, brzo dobio dirigentsku palicu u dvostrukom evropskom prvaku.

U Ciboni se izgradio kao košarkaš, igrao Euroligu i postao jedan od njenih najvažnijih igrača. A kada se pogleda lista klubova u kojima je kasnije igrao, to su sve evropski košarkaški velikani, od bolonjskog Fortituda, istanbulskog Efesa, atinskih Panathinaikosa i Olympiacosa, do velikog Real Madrida.

Mulaomerović je, bez pretjerane pretencioznosti, jedan od pet najboljih plejmejkera evropske košarke u proteklih 20 godina.

U Grčkoj je ostavio najveći trag. Sa Panathinaikosom je u sezoni 2001./02. osvojio Euroligu. Dok je igrao za PAOK i Panellinios bio je jedan od najboljih asistenata i strijelaca lige.

Nakon igračke karijere Damir se prihvatio trenerskog posla pa je u proteklom periodu bio na čelu stručnog štaba OKK Slobode, sa kojom je u protekloj sezoni uspio izboriti doigravanje. Nakon veoma uspješne epizode na klupi svog matičnog kluba, trenutno odmara i održava dobru formu. Damir je posjetio “Body Control” centar a nakon ugodnih razgovora sa vlasnikom centra Dr. sc Jasminom Zahirovićem, odradio i prvi trening.

– Zaista jedan vrhunski centar, prve impresije su odlične i sasvim ću sigurno prilikom svakog narednog dolaska u rodni grad, dolaziti i trenirati. Želim vam mnogo sreće u daljem radu, istakao je Damir nakon završenog treninga u kojem mu je asistirala Nikolina Pejić, instruktorica našeg centra.

Pet suplemenata za bolji trening i za žene i muškarce

Jedan od najboljih evropskih playmakera ikada, počasni član “Body Control” centra (FOTO)