BodyRelax Tuzla: Dobrobiti masaže

Uz pomoć masaže opušta se cijelo tijelo, od dišnog puta do probavnog sistema.

Tijekom masaže rad srca se usporava za više  od 10 otkucaja u minuti, a krvni tlak je smanjen i do 8%. Masažom utičemo na žlijezde na način da umanjuju lučenje hormona stresa, a u mozgu simuliramo proizvodnju hormona sreće- serotonina. Ne podcjenjujte veliku moć masaže koja je zapravo kombinacija nauke i umjetnosti, a svoje korijene vuče još iz drevnog kineskog, grčkog, rimskog indijanskog i egipatskog doba.

Nazovite nas, ili rezervirajte svoj termin a usput uživajte u čarima našeg ambijenta.

Naručite svoj termin. Povoljno, a kvalitetno. Prepustite se rukama stručnjaka uz osjećaj potpune relaksacije.
Nazovite nas na 063/ 692-412 ili nas kontaktirajte putem naše facebook stranice: https://www.facebook.com/bodyrelaxTZ/

Najbolji lijek protiv stresa – Masaža i njene blagodati

Stres i njegove posljedice – kako se nositi s rastućim problemom suvremenog života?

U današnjem suvremenom brzom načinu življenja stres je stanje koje je nemoguće izbjeći. Posljedice kroničnog stresa su nastanak depresije, stalnog umora, pad imuniteta, a samim time vrlo često i opake bolesti. Kronični nedostatak kretanja, sjedilački način života itekako utječe na bolesti mišića, kralježnice i zglobova. Nažalost sve su dobne skupine jednako izložene ovim posljedicama pokušavajući biti uspješni u školi, obitelji, na poslu, uklopiti se u današnje društvo zapravo se otuđujemo sami od sebe i upadamo u zamku vlastitog nezadovoljstva.

IMG_0060_1

DODIR – POUZDANI LIJEK IZ DAVNINA

Više je načina kojima se možemo boriti za zdrav i kvalitetan život, započnimo sa dodirom. Pratite li reakciju djeteta koje se osjetilo nesigurnim, traži zagrljaj i dodir majke ili druge bliske osobe. Moć dodira zapravo je masaža. Živci reagiraju na svaki dodir i pritisak, šalju razne signale parasimpatičkom živčanom sustavu čija je svrha pomoći tijelu da se što bolje nosi sa stresom.

masaža

Dobrobiti masaže

Uz pomoć masaže opušta se cijelo tijelo, od dišnog puta do probavnog sustava. Tijekom masaže rad srca se usporava za više  od 10 otkucaja u minuti, a krvni tlak je smanjen i do 8 posto. Masažom utječemo na žlijezde na način da umanjuju lučenje hormona stresa, a u mozgu simuliramo proizvodnju hormona sreće- serotonina. Ne podcjenjujte veliku moć masaže koja je zapravo kombinacija znanosti i umjetnosti, a svoje korjene vuče još iz drevnog kineskog, grčkog, rimskog indijanskog i egipatskog doba.

Kontrast_-6_1

Masaža i njene blagodati u suvremenom življenju

Danas postoji bezbroj stilova masaže sa raznim oblicima pritiska i pokreta. Čak i liječnici prepoznaju njenu prednost kao terapiju u liječenju simptoma bolesti i raznih tipova ozlijeda. Svakako je preporučeno da se pouzdate u stručno osoblje fizioterapeuta. Masaža na pravim mjestima ima i veliki estetski učinak povećanjem protoka krvi u organizmu i koži. Ujedinjujući masažu sa korištenjem moćnih eteričnih ulja, dobitak za naše tijelo je neprocjenjiv. Nađite vremena i volje da sebi u dogovoru sa stručnom osobom priuštite ovu jednostavnu, a tako snažnu pomoć u prevenciji , zaštitu zdravlja i poboljšanje kvalitete života. Razmazite sebe i budite ponovno bezbrižno dijete.

ms

lječilištu Kalos, poznatom po upotrebi ljekovitog mulja, razvili smo brojne masažne tehnike u kombinaciji s ostalim medicinskim postupcima koje primjenjujemo na svojim pacijentima a koji su se pokazali više nego učinkoviti. Svježi morski zrak, blaga klima, suvremene metode lječenja i brojne tehnike dostupne našim pacijentima, pomoći će i vama u jednom koraku bliže zdravom životu.

Zašto znojenje nije pokazatelj topljenja sala?

Ogroman je broj ljudi koji su ubijeđeni da što je moguće veći nivo postignutog znojenja na treningu istovremeno predstavlja i proporcionalno veliko topljenje masnih naslaga. Nažalost, radi se o običnom mitu, jer postoji više faktora koji utiču na obimnost znojenja ljudi.

Kako bi razjasnili o čemu se radi, navest ćemo glavne faktore koji imaju najviše uticaja na obimnost znojenja.

Vlažnost zraka i vremenske prilike

Vlažno vrijeme znači i više znojenja. Međutim to ne znači da ljeti sagorijevamo više kalorija, već jednostavno znači da je tijelu teže da se ohladi i vrati na normalnu temperaturu.

Po vlažnom vremenu, vlaga iz zraka otežava znoju da ispari sa našeg tijela, pa je to razlog što odjeća ostaje natopljena znojem i jako vlažna. Dakle, opet to ne znači da je sagoreno više kalorija

Spol i brojni zdravstveni faktori

Neke osobe imaju takve zdravstvene okolnosti ili jednostavno genetiku koja je razlog njihovog povećanog znojenja u odnosu na druge. Što je tijelo toplije to važnost znojenja postaje sve veća. Također, muškarci se znoje više od žena.

Menopauza, trudnoća, neravnoteža štitnjače, diabetes, alkoholizam, srčane bolesti, karcinomi, pretilost, korištenje antidepresiva, kao i suplementi cinka mogu izazivati pretjerano znojenje.

Nivo fizičke spreme

Nakon aerobika ili vježbi snage tokom dužeg perioda, tijelo postaje efikasnije, te mu je potreban manji nivo ispuštanja znoja kako bi se ohladilo. Dakle, znojenje se smanjuje kako ljudsko tijelo dostiže sve bolju formu.

U svakom slučaju, kako se ulazi u bolju formu, tako je moguće ispred sebe postavljati veće izazove, pa se ponovo nivo znojenje povećava. Zbog toga, nivo fizičke spreme i znojenja ne treba biti pravo mjerilo.

Body.ba

Body Relax savjetuje: 10 razloga zašto je dobro ići na masažu

O dobrobitima masaže, odnosno o terapijskim učincima masaže nije potrebno puno govoriti.

Masaža je poznata od davnina ali i danas vrlo popularna. Navodimo vam deset razloga zašto je dobro otići na masažu već danas.

1. Pospješuje opću opuštenost i smanjuje stres.
2. Smanjuje napetost mišića.
3. Pospješuje krvotok i poboljšava kolanje limfe.
4. Smanjuje ili potpuno uklanja glavobolju.
5. Uklanja ukočenost zglobova i povećava njihovu pokretljivost.
6. Stimulira ili smiruje živčani sustav.
7. Pospješuje tonus kože i izgled tena.
8. Pospješuje probavu i funkciju crijeva.
9. Olakšava akutne i kronične bolove bez obzira radi li se o bolovima mišića, kostiju ili kojeg
drugog tkiva u tijelu.
10. Olakšava utonuće u san posebno kod kroničnih bolesnika ili kod oboljelih od teških bolesti.

Masaža je zaista ovako dobra stvar kao što gore piše i vjerujem da ste već danas donijeli odluku da si priuštite jednu.

Potreban vam je i dobar maser, maser kojem vjerujete i kojem se možete prepustiti. Onaj koji je profesionalan u svojem ophođenju, uvažava vaše mišljenje i želje. Maser vas mora pitati imate li nekih problema sa zdravljem, venama, srcem, koštanomišićnim sustavom. Podijelite s njim ako ste imali neku operaciju ili zdravstveno stanje koje zahtjeva povećanu pažnju.

Prostorija za masiranje treba biti topla, prozračna, velika. Svjetla bi trebala biti prigušena, a većina ljudi nema ništa protiv nekoliko svijeća. Tiha i lagana glazba može pomoći ukupnoj atmosferi.

Možete razgovarati tokom masaže, ako ne možete drugačije. Neki ljudi se boje tišine ili im je neugodno biti u tišini. Iako razgovor tokom masaže nije zabranjen, pokušajte se opustiti. Zaklopite oči, mislite na neke lijepe i pozitivne stvari i koncentrirajte se na masera. Iskusan i profesionalan maser će se koncentrirati na vas i vaše potrebe. I maseru je zbog toga potrebna tišina. (masazatijela.com)