Mladi košarkaš Fahrudin Manjgafić je rođen 21. januara 1997. godine u Bugojnu.
U OKK Sloboda došao je kao pojačanje 2019. godine iz OKK Spars. Ovaj 23-godišnji Bugojanac visok 207 cm, igra na krilnim pozicijama. Manjgafić je u Sparsima proveo pet godina, te je bio član omladinskih selekcija BiH.
Ekipa našeg portala pitala je Manjgafića da li je na njega uticala izolacija tokom pandemije i na koji način je provodio vrijeme?
“Sigurno da je pandemija korona virusa uticala na sve nas, a izolaciju smo iskoristili prvenstveno za odmor, a zatim smo krenuli za treninzima u svojim domovima. Kada su mjere popustile stigao sam u Tuzlu da radim sa Body Controlom i ekipom Slobode.”
Za Body Control tim imao je samo riječi hvale te najavio nastavak saradnje:
“Ovom prilikom bih da pohvalim rad Body Controla, zaista su sav nedostatak moje forme su podigli i vratili na isti nivo i sigurno ću nastaviti saradnju sa njima,” izjavio je Manjgafić.
Haris Dedajić, devetnaestogodišnji košarkaš koji igra za OKK Sloboda, velika je nada bh. košarke.
“Haris Dedajić, tuzlanski školarac: Slobodin dječak dizao na noge Mejdan” i “Ovo morate vidjeti: Dedajić kao Diamantidis” samo su neki od naslova koje su mediji pisali za ovog talentovanog mladog Tuzlaka.
Haris Dedajić trenira u Body Control teretani, a Body Control tim odgovoran je za njegove kondicione pripreme kao i specifične vježbe kad je u pitanju sport kojim se bavi, a koje će omogućiti njegov adekvatan napredak kojeg ćemo sigurno uspjeti vidjeti i na terenu.
Pitali smo Dedajića kako je proveo vrijeme izolacije zbog korona virusa, ali i zašto bira baš Body Control teretanu za trening. Pogledajte šta je odgovorio:
Anita Husarić, 26-godišnja djevojka iz Tuzle je bosanskohercegovačka teniserka koja se dugi niz godina profesionalno bavi ovim sportom.
Članica je bosanske Fed Cup reprezentacije već deset godina, a u svojoj teniskoj karijeri niže brojne uspjehe. Trenutno trenira u Italiji, ali kad god je u Bosni njen izbor za trening je Body Control tim.
Husarić navodi da je bila u stalnom kontaktu sa trenerima iz Body Control teretane što joj je mnogo pomoglo u trenucima kada smo zbog pandemije korona virusa morali biti u izolaciji. Posebno su joj značili live Instagram treninzi koje je ekipa Body Control tima svakodnevno pripremala za sve ljude i to besplatno.
“Svima bih preporučila trening u Body Control centru sa ovom profesionalnom ekipom. Najviše mi se sviđa što su veoma pozitivni, veoma je dobra energija. Definitivno preporučujem svima Body Control tim,” rekla je Anita Husarić.
S obzirom na to da naša Anita rođena 27. juna, u ime Body Control tima, unaprijed joj želimo sretan rođendan i mnogo uspjeha u nastavku karijere!
Body Control Fitness & Health centar oduvijek je privlačio profesionalne sportiste, ali i druge uspješne ljude, kao i sve one koji vode računa o svom zdravlju i izgledu.
Jedan od dugogodišnji članova Body Control porodice je popularni pjevač Emir Đulović koji je ukazao povjerenje našoj teretani.
Emir Đulović, od dana kada je prvi put kročio na pozornicu, pa sve do danas, uspješno plovi estradnim vodama. U poslu je perfekcionista i uvjek daje svoj maksimum baš kao i u Body Control BiH.
U razgovoru sa ekipom portala bodycontrol.ba Emir Đulović je za Body Control Fitness & Health centar imao samo riječi hvale, sa posebnim osvrtom na stručnost Body Control tima na svakom nivou; počev od ishrane, kvalitetnog treninga, pozitivne atmosfere i dobrog druženja.
Na kraju razgovora poručio je: “Dođite u Body Control da treniramo zajedno!”
Body Control fitness & health centar je mjesto koje vode obrazovani, stručni, mladi ljudi, a na čelu sa dr.sc. Jasminom Zahirovićem.
Poznato je da je upravo Zahirović kondicioni trener fudbalera Tuzla City-ja. Pored grupnih kondicionih treninga na terenu, Zahirović sa igračima tuzlanskog kluba obavlja i personalne treninge za poboljšanje njihovih performansi i postizanje uspjeha u nastavku fudbalske karijere.
Kondicioni trening je jedan od najvažnijih aspekata pripreme nogometaša pred nastupajuće susrete, a ujedno je i svojevrsna prevencija sportskih povreda.
Pored ogromnog truda i rada na prevenciji sportskih povreda Body Control je poznat i kao centar za oporavak od sportskih povreda. Rezultat je ovo dugogodišnjeg iskustva rada u ovakvim situacijama kod profesionalnih sportista, kao i edukacije prof. dr. Jasmina Zahirovića, koji je i kondicioni trener ekipi Tuzla Cityja.
Pogledajte dio kondicijskog treninga Ivana Sesara i Voje Ubiparipa na terenu Tuzla City-ja:
Body Control Fitness & Health centar je mjesto kreirano za svačije potrebe, kako u treningu tako i u prevenciji oboljenja, ali i mjesto gdje možete naći adekvatne savjete personalnih trenera.
Body Control tim u vrijeme korona virusa
Da se osvrnemo malo na period obustave rada fitness centara i teretana. Period u kojem smo zbog pandemije korona virusa trebali biti u izolaciji je bio taj u kojem su građani trebali više voditi računa o svom zdravlju, ali i fizičkim aktivnostima koje doprinose jačanju imuniteta, a i sprječavaju da dobiju “višak kilograma” zbog manjka obaveza i konstantnog boravka kod kuće.
Body Control tim za vas besplatno je pripremao svakodnevne LIVE treninge, a mnogi fitness treneri koji su dio Body Control tima i pored tih LIVE treninga demonstrirali su razne primjere treninga koji se mogu uraditi kod kuće.
“Mnogi nas pitaju zbog čega smo toliko aktivni, zašto radimo ove treninge, besplatni su i oduzimaju mnogo truda i odricanja i vremena, prvi razlog je ljubav prema fitnessu, a drugi je profesionalna obaveza da se ljudima obratimo na ovaj način,” rekao je prof.dr.Jasmin Zahirović.
Trenerica Melisa Herić navela je da je posao fitness trenera da motivišu i animiraju ljude na vježbu i fizičku aktivnost. Pozitivni feedback pratilaca je motivacija Body Control timu da nastavi dalje sa treninzima, tako da postoji uzajamna motivacija: Mi motivišemo vas, a vi nas!
Od samog početka u ove aktivnosti uključio se i fudbaler Tuzla City-ja Samir Efendić, koji zajedno s trenerima pokušava svojim kolegama sportistima pokazao adekvatne vježbe koje mogu raditi u kućnim uslovima.
Stručnost osoblja Body Control teretane
Ako ste početnik u treningu treba vam neko ko će vas uputiti u izvođenje vježbi, korištenje sprava, pa i način ishrane prilagođen vama. Također, ako se nekim sportom bavite profesionalno, vježbe moraju biti prilagođene sportu kojim se bavite, i to na način da osjetite napredak, ali da to za vas ne bude opterećenje i da ne dođe do neželjenih povreda na treningu.
Naši ljubazni, strpljivi i visoko kvalifikovani treneri pomoći će vam da unaprijedite kvalitet svog života. Oni su tu da vas podrže i da vam pomognu dok prolazite kroz fizičku transformaciju znajući da korist od toga prevazilazi isključivo zadovoljstvo estetskim promjenama. Izgledat ćete i osjećat ćete se bolje nego ikada uz povećanu energiju, bolji san i smanjen nivo stresa. Bez obzira na vaše ciljeve, treneri su tu da vam olakšaju njihovo ostvarivanje.
Body Control Fitness & Health centar ne bi postojao i svakako ne bi bio ono što danas jeste da nema Zahirovića. Njegovo znanje i stručnost, kao i sposobnost da prepozna najbolje fitness trenere i da postane njihov lider na putu ka uspješnosti Body Controla zaslužni su za dosadašnja postignuća ovog fitness centra.
Dr. sc. Jasmin Zahirović diplomirao je na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport Univerziteta u Tuzli i stekao zvanje profesora Tjelesnog i zdravstvenog odgoja.
U martu mjesecu 2011. godine Jasmin je magistrirao, a početkom marta 2015. godine stekao i zvanje doktora nauka na polju fitnessa odbranivši doktorat u Mostaru. Aktivno je učestvovao u brojnim naučno – istraživačkim i stručnim projektima. Iza Jasmina su i brojne uspješne saradnje sa sportskim kolektivima i individualnim sportistima kao i veći broj realiziranih projekata.
U Body Controlu trenirali su i treniraju brojni uspješni sportisti, među kojima su Amel Tuka, Jusuf Nurkić, Darko Todorović, Sulejman Krpić, Nefisa Berberović i brojni drugi.
Također, svoje povjerenje Body Control timu na čelu sa dr.sc. Jasminom Zahirovićem, dali su i brojni klubovi i to u smislu kombinacije grupnih i individualnih treninga, a među njima su: fudbaleri FK Sloboda, FK Tuzla City, OKK Sloboda i RK Sloboda.
Također, Body Control je poznat po tome što su se na siguran način i u saradnji sa Jasminom Zahirovićem, brojni uspješni sportisti oporavljali od težih povreda i vraćali spremni na teren, a među njima su: Amer Osmanagić, Aidin Mahmutović, Azir Muminović, Perica Ivetić i brojni drugi. Pored oporavka brojnih sportista i njihovog povratka na teren, dr.sc. Jasmin Zahirović se brine da igrači, posebno fudbaleri, rade i vježbe prevencije povreda, posebno jer je upoznat sa stanjima terena u Bosni i Hercegovini.
Body Control su također posjetili i u ovoj teretani treniraju i brojne estradne zvijezde poput Emira Đulovića, Olje Bajrami, Azre Husarkić itd.
Moramo svakako istaknuti da su i poznati tuzlanski doktori, Adem i Devleta Balić redovni posjetitelji Body Control teretane.
Pored treninga u teretani, Body Control tim je bio učesnik i organizator brojnih maratona u Tuzli s ciljem promocije treninga i zdravog načina života.
Moramo spomenuti i jedan od najuspješnijih poduhvata Body Control tima, a to je Total body fitness trening za naše dame, koji se ove godine pretvorio u nešto više od treninga. Magijom naših fitness trenera “Total body” je postao način života i transformacija iz nezdravog u zdrav život.
Dr.sc. Jasmin Zahirović u saradnji sa svojim timom, a u ulozi njegovog lidera, postigao je ogromne rezultate kad su u pitanju: personalni treninzi u skoro svim sportovima, preventivni treninzi za prevenciju povreda te rehabilitacija nakon povreda, grupni kondicioni treninzi za brojne timove, autogeni trening, fitness i aerobic trening, kardio trening i dr.
Body Control Fitness & Health centar postao je više od teretane. To je mjesto gdje možete uvijek naći stručne savjete visoko kvalificiranih trenera, koji su pod vodstvom najuspješnijeg trenera u Tuzli, dr.sc. Jasmina Zahirovića.
Belmin Bujaković, je također dio Body Control tima ili Body Control “porodice.”
Bujaković je zavrišio Srednju medicinsku školu Tuzla, a zatim je završio Fakultet za tjelesni odgoj i sport. Za vrijeme studija proglašen je najboljim studentom generacije. Nakon završetka fakulteta nastavio je sa studiranjem na drugom ciklusu studija- Master studij. Kao fitness trener radi već 3-4 godine.
– “Kada počinjete za vježbanjem u bilo kojoj životnoj dobi , najbolje vam je početi iz Body Control fitness centra. Ljubazno osoblje će vas primiti te upoznati sa pravilnim korištenjem fitness trenažera,” kaže Bujaković.
Jedan od fitnes trenera u Body Controlu je i Tarik Spahić, student treće godine Fakulteta za tjelesni odgoj i sport, te trogodišnji član fitnes tima Body Controla.
– ,,Već u kasnim razredima osnovne škole počinjem provoditi prve trenutke u fitness centrima. U želji za što boljim rezultatima, motivisan gledajući uzore u svjetskim spotrskim veličinama počinjem tražiti informacije i sticati prva znanja o tjelesnim transformacijskim procesima. Uz mnogo uloženog truda i posvećenog vremena pravio sam dobre rezultate i nastavljao usavršavati znanja i primjenjivati na sebi. Nakon upisivanja fakulteta, u toku studija počinjem svoju specijalizaciju za kondicijsku pripremu sportista”, kaže Spahić.
Jedan od fitnes trenera u Body Controlu je i talentovani košarkaš Ademir Lasetović, student druge godine RGF u Tuzli, te student prve godine Fakulteta za tjelesni odgoj i sport u Tuzli.
Lasetović se profesionalno bavio košarkom, te nakon 3 uspješne godine u seniorskom klubu OKK Sloboda Tuzla odlučio je okončati svoju košarkašku karijeru. Član fitness tima Bodycontrola je već godinu dana.
– “Personalni trening je bolji od samostalnog improvizovanog treninga iz razloga što sa klijentima rade stručne osobe koje poznaju svoj posao i znaju kako, šta i kad treba raditi. Ovim putem ćemo izbjeći povrede i bit ćemo zdraviji i osjećat ćemo se bolje što je najbitnije, riješit ćemo se stresa i umora te postići željeni rezultat”.
Jedna od fitness trenerica u Body Control-u je i Melina Omerović, studentica treće godine Fakulteta za tjelesni odgoj i sport.
– “Body Control teretana je malo više od jednog fitness centra. To je mjesto gdje vlada porodična atmosfera. Mjesto gdje su svi nasmijani , dobro raspoloženi i ljubazni. Osoblje koje je stručno i uvijek spremno za pomoći. Ako želite da se uvjerite, dođite, tu smo za vas.”
Body Control timu pripada i Nedim Musić, kao jedan od fitness trenera.
Nedim je magistrirao na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport na temu “Razlike u posturalnom statusu izmedju dječaka i djevojčica uzrasta 14-15 godina.” Kao fitness trener radi već 8 godina sa različitim uzrastima i “problemima”.
– “Ako želite napraviti rezultati ili vježbati sigurno, preporučujem vam personalni trening u Body Control Fitness Centru. Razlog broj 1 jeste stručnost i obrazovanje trenera koji rade, sve ostalo je manje bitno. Vjerujte, ne želite da plovite brodom kojim upravlja neko ko ne zna. Personalnim pristupom klijente vodimo od tačke A do tačke B najkraćim i najsigurnijim putem,” kaže fitness trener Nedim Musić.
Jedna od fitness trenirica u Body Controlu je Melisa Herić, 27-godišnja djevojka koja je u Body Controlu od samog početka, već skoro pet godina.
Melisa je završila Fakultet za tjelesni odgoj i sport i ima zvanje bachlerol tjelesnog odgoja i sporta, tako da u njenu stručnost kad je u pitanju personalni trening ne treba nimalo sumnjati.
– ” U našem fitness centru su svi dobrodošli, bez obzira na godine, uvijek smo tu za Vas. Personalni trening bih preporučila svim osobama koji imaju nekih zdravstvenih problema, povrede, sportistima kojima je potrebna kondicijska priprema ili čisto osobama koje žele pravilno i uz našu motivaciju da vježbaju, hrane se itd. U Body Controlu baš uvijek imate nekoga da vam da dobar savjet i uputi vas na pravi način. Mi smo svi jedna velika Body Control porodica i baš zbog toga smo drugačiji, i mislim da bas Body Control jeste idealno mjesto za trening i druženje.”
Samir Efendić, kapiten fudbalskog kluba Tuzla City, a u saradnji sa dr.sc. Jasminom Zahirovićem, koji je dio Body Control tima, pripremili su trening za mlade nogometaše.
Zbog epidemije korona virusa treninzi u teretanama se ne mogu održavati, ali to ne znači da ne treba da trenirate kod kuće. Jako je bitno da ostanete u adekvatnoj tjelesnoj formi, ali i da ne gubite vrijeme koje je značajno za jačanje vaših mišića.
Trening se sastoji od trinaest vježbi, koje su osmišljene od strane kondicionog trenera Tuzla City-ja, dr.sc. Jasmina Zahirovića, a demonstrirao ih je upravo kapiten Tuzla City-ja, Samir Efendić.
Poslušajte najavu treninga te motivacionu poruku Efendića:
Prije nego što krenete sa treningom, morate se adekvatno pripremiti. Potrebno je uraditi pet do sedam minuta dinamičke pripreme za trening, a kako izgleda adekvatna priprema za ovaj trening, pokazati će vam prof.dr. Jasmin Zahirović u videu koji slijedi:
Vrijeme je da počnemo sa vježbama.
VJEŽBA BROJ 1
Prva vježba koju radimo je plank.
Vježbu radimo 45 sekundi, a zatim napravimo pauzu u trajanju od 30 sekundi.
VJEŽBA BROJ 2
Drugu vježbu izvodimo na način da legnemo na leđa, ruke pružimo uz tijelo, a noge savijemo u koljenima. Pete postavimo tako da nam one budu oslonac, te podižemo karlicu visoko prema gore, a da pri tome stražnjicom ne dodirujemo tlo.
Vježbu radimo 45 sekundi, a zatim napravimo pauzu 30 sekundi.
VJEŽBA BROJ 3
Treća vježba se naziva “mountain climber.” U početku vježbu radimo laganije, zatim ubrzavamo, te kraj vježbe ponovo završavamo laganim pokretima.
Vježbu radimo 45 sekundi, a zatim napravimo pauzu u trajanju od jednu minutu.
VJEŽBA BROJ 4
Dio dinamičkog istezanja u parteru, iskorištavamo kao aktivnu pauzu da pripremimo donji dio leđa i gluteus za naredne serije koje nas očekuju.
Radimo ukupno 16 ponavljanja.
VJEŽBA BROJ 5
Iz pozicije iskoraka u početku lagano podižemo koljeno, a onda polako ubrzavamo.
Radimo 12 ponavljanja na jednoj strani, a zatim isti broj na drugoj strani. Nakon toga napravimo pauzu u trajanju od 45 sekundi.
VJEŽBA BROJ 6
Slična vježba kao i prethodna, samo što u ovoj vježbi ekstendiramo mišića natkoljenice, tako da je vježba adekvatna i za snagu, ali i istezanje donjih ekstremiteta.
Radimo 12 ponavljanja na jednoj strani, a zatim isti broj na drugoj strani. Nakon toga napravimo pauzu u trajanju od 45 sekundi.
VJEŽBA BROJ 7
U ovoj vježbi se naslanjamo na jednu nogu, a pri tome privlačimo drugu.
Radimo ukupno 24 ponavljanja, a zatim slijedi pauza od 45 sekundi.
VJEŽBA BROJ 8
Vježba broj 8 je nešto kompleksnija, jer obuhvata prethodne tri vježbe. U početku radimo laganije, a zatim ubrzavamo.
Vježbu radimo jednu minutu, a zatim slijedi pauza od 45 sekundi.
VJEŽBA BROJ 9
Radimo 15 ponavljanja, a zatim slijedi pauza od 30 sekundi.
VJEŽBA BROJ 10
Ovu vježbu radimo ukupno 20 ponavljanja, a zatim napravimo pauzu od 45 sekundi.
VJEŽBA BROJ 11
Radimo 20 ponavljanja, a zatim slijedi pauza od 30 sekundi.
VJEŽBA BROJ 12
Ova vježba je jako bitna za vaš kičmeni stub.
Radimo 24 ponavljanja, a zatim napravimo pauzu 45 sekundi.
VJEŽBA BROJ 13
Trening završavamo sa dvije serije klasičnih sklekova. Jedna serija sastoji se od 12 sklekova.
Dakle, potrebno je uraditi 12 sklekova, napraviti pauzu u trajanju od tri minute, a zatim ponoviti još jedan krug.
Dragi naši mladi nogometaši, vaš trening je gotov. Pratite nas i ubuduće za nove treninge koji su značajni za jačanje vaše muskulature, ali i održavanje tjelesne kondicije.
Nakon pauze od mjesec dana po završetku ljetnog dijela sezone, ekipa Tuzla City-ja vratila se pripremama za nastavak takmičenja u Bh Telecom Premijer ligi BiH.
Prvi dio priprema momčad tima iz Siminog Hana obavila je na području Tuzle, a nakon toga uslijedile su pripreme u Turskoj gdje su odigrali tri susreta.
Na put u Tursku otišlo je 26 fudbalera Tuzla City-ja, zatim pet članova stručnog štaba, dva masera, sportski direktor Samir Muratović te tehnički direktor Sabahudin Vugdalić, kao vođa puta koji je prije samog putovanja o pripremama u Turskoj kazao:
– Sve je dogovoreno još u novembru. Sada su ostali samo neki detalji i manje promjene jer su nam se u zadnji čas priključili Maksimović i Kulović. Bit ćemo smješteni u vrhunskom hotelu sa pet zvjezdica. Igračima i stručnom štabu će biti na rasopolaganju vrhunski tereni, bazeni, saune, teretane…baš sve ono što imaju vrhunske ekipe u Evropi, kazao je Vugdalić.
Za kondicijsku pripremu fudbalera Tuzla City-ja odgovoran je prof.dr. Jasmin Zahirović koji je sastavni dio Body Control tima. Njegova stručnost na polju pripreme profesionalnih fudbalera uopće nije upitna, a rezultate njihovog rada pokazala je momčad Tuzla City-ja koja je fantastično odigrala prvi dio takmičenja u Premijer ligi sa konačnim 4. mjestom na tabeli i samo 1 bod razlike u odnosu na FK Borac iz Banja Luke i FK Željezničar, te samo 2 boda od prvoplasiranog FK Sarajeva.
Od tri susreta koja su fudbaleri Tuzla City-ja odigrali u Turskoj na pripremama, kući se vraćaju sa dvije pobjede. Makedonskog prvoligaša Makedonija GP 1932, momčad Plavog tima nadigrala je rezultatom 3:0, a sva tri gola postigao je Badar Badji. Vrijedi istaknuti i dva poništena gola zbog navodnih ofsajd pozicija i to Ubiparipu i Efendiću.
Završni dio priprema Plavi su obilježili pobjedom protiv ukrajinskog prvoligaša. U trećoj pripremnoj utakmici u okviru boravka u Turskoj, fudbaleri Tuzla Cityja savladali su ukrajinskog prvoligaša Karpaty sa 1:0. Jedini strijelac na utakmici bio je Filip Arežina.
Pitali smo kondicionog trenera Plavog tima, dr.sc. Jasmina Zahirovića kako su protekle pripreme u Turskoj i jesu li ostvareni ciljevi koje su sa sobom ponijeli prije polaska na put.
– Zadovoljan sam kako je protekao dosadašnji dio priprema, ostvarili smo sve zadane ciljeve, a osnovni cilj nam je bio da ovaj period protekne bez povrijeđenih igrača što je i ostvareno. Do prve utakmice u prvenstvu imamo dvije kontrolne utakmice koje ćemo odigrati u Međugorju gdje nastavljamo pretposljednji mikrociklus pripremnog perioda.
Ekipa ima šampionske ambicije, pitali smo Zahirovića da li imaju kvalitet za takav podvig?
– Trenutno smo dva boda udaljeni od vrha tabele, međutim jedan nogometni tim je kao jedan živi organizam koji se mijenja iz dana u dan, iz treninga u trening tako da je teško predvidjeti finalni ishod tabele.
Zanimalo nas je može li kondicioni trener Tuzla City-ja izdvojiti tri najbolja fudbalera u ekipi u ovom trenutku, a on nam je odgovorio:
– Tri najbolja igrača u ekipi su organizator, animator i strijelac ili golgeter.
Pogledajte samo jedan mali dio priprema sa prof.dr. Jasminom Zahirovićem u teretani u Turskoj. Pored priprema u teretani, kondicioni treninzi su se održavali i na terenu, te se momčad Tuzla City-ja u Tuzlu vraća spremna za nastavak takmičenja u Bh Telecom Premijer ligi.
Body Control Fitness & Health centar je mjesto kreirano za svačije potrebe, kako u treningu tako i u prevenciji oboljenja, ali i mjesto gdje možete naći adekvatne savjete personalnih trenera.
Prije svega, moguće je uraditi procjenu vaših sposobnosti i na osnovu dobijenih rezultata kreairati idealan trening koji neće opteretiti vašu muskulaturu, a pokazat će željene rezultate.
Personalni trening u teretani predstavlja pravi način za postizanje onoga što ste oduvek željeli – da li je to smanjenje visokog krvnog pritiska, smanjenje ili povećanje tjelesne mase, oblikovanje tijela i sticanje kondicije ili jednostavno želite da iskoristite sve prednosti koje vam personalni trener može pružiti da brže i bez grešaka stignete do svog cilja.
Naši ljubazni, strpljivi i visoko kvalifikovani treneri pomoći će vam da unaprijedite kvalitet svog života. Oni su tu da vas podrže i da vam pomognu dok prolazite kroz fizičku transformaciju znajući da korist od toga prevazilazi isključivo zadovoljstvo estetskim promjenama. Izgledat ćete i osjećat ćete se bolje nego ikada uz povećanu energiju, bolji san i smanjen nivo stresa. Bez obzira na vaše ciljeve, treneri su tu da vam olakšaju njihovo ostvarivanje.
Body Control Fitness & Health centar ne bi postojao i svakako ne bi bio ono što danas jeste da nema Zahirovića. Njegovo znanje i stručnost, kao i sposobnost da prepozna najbolje fitness trenere i da postane njihov lider na putu ka uspješnosti Body Controla zaslužni su za dosadašnja postignuća ovog fitness centra.
Dr. sc. Jasmin Zahirović diplomirao je na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport Univerziteta u Tuzli i stekao zvanje profesora Tjelesnog i zdravstvenog odgoja.
U martu mjesecu 2011. godine Jasmin je magistrirao, a početkom marta 2015. godine stekao i zvanje doktora nauka na polju fitnessa odbranivši doktorat u Mostaru. Aktivno je učestvovao u brojnim naučno – istraživačkim i stručnim projektima. Iza Jasmina su i brojne uspješne saradnje sa sportskim kolektivima i individualnim sportistima kao i veći broj realiziranih projekata.
Belmin Bujaković, je također dio Body Control tima ili Body Control “porodice.”
Bujaković je zavrišio Srednju medicinsku školu Tuzla, a zatim je završio Fakultet za tjelesni odgoj i sport. Za vrijeme studija proglašen je najboljim studentom generacije. Nakon završetka fakulteta nastavio je sa studiranjem na drugom ciklusu studija- Master studij. Kao fitness trener radi već 3-4 godine.
– “Kada počinjete za vježbanjem u bilo kojoj životnoj dobi , najbolje vam je početi iz Body Control fitness centra. Ljubazno osoblje će vas primiti te upoznati sa pravilnim korištenjem fitness trenažera,” kaže Bujaković.
Jedan od fitnes trenera u Body Controlu je i Tarik Spahić, student treće godine Fakulteta za tjelesni odgoj i sport, te trogodišnji član fitnes tima Body Controla.
– ,,Već u kasnim razredima osnovne škole počinjem provoditi prve trenutke u fitness centrima. U želji za što boljim rezultatima, motivisan gledajući uzore u svjetskim spotrskim veličinama počinjem tražiti informacije i sticati prva znanja o tjelesnim transformacijskim procesima. Uz mnogo uloženog truda i posvećenog vremena pravio sam dobre rezultate i nastavljao usavršavati znanja i primjenjivati na sebi. Nakon upisivanja fakulteta, u toku studija počinjem svoju specijalizaciju za kondicijsku pripremu sportista”, kaže Spahić.
Jedan od fitnes trenera u Body Controlu je i talentovani košarkaš Ademir Lasetović, student druge godine RGF u Tuzli, te student prve godine Fakulteta za tjelesni odgoj i sport u Tuzli.
Lasetović se profesionalno bavio košarkom, te nakon 3 uspješne godine u seniorskom klubu OKK Sloboda Tuzla odlučio je okončati svoju košarkašku karijeru. Član fitness tima Bodycontrola je već godinu dana.
– “Personalni trening je bolji od samostalnog improvizovanog treninga iz razloga što sa klijentima rade stručne osobe koje poznaju svoj posao i znaju kako, šta i kad treba raditi. Ovim putem ćemo izbjeći povrede i bit ćemo zdraviji i osjećat ćemo se bolje što je najbitnije, riješit ćemo se stresa i umora te postići željeni rezultat”.
Jedna od fitness trenerica u Body Control-u je i Melina Omerović, studentica treće godine Fakulteta za tjelesni odgoj i sport.
– “Body Control teretana je malo više od jednog fitness centra. To je mjesto gdje vlada porodična atmosfera. Mjesto gdje su svi nasmijani , dobro raspoloženi i ljubazni. Osoblje koje je stručno i uvijek spremno za pomoći. Ako želite da se uvjerite, dođite, tu smo za vas.”
Body Control timu pripada i Nedim Musić, kao jedan od fitness trenera. Nedim je magistrirao na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport na temu “Razlike u posturalnom statusu izmedju dječaka i djevojčica uzrasta 14-15 godina.” Kao fitness trener radi već 8 godina sa različitim uzrastima i “problemima”.
– “Ako želite napraviti rezultati ili vježbati sigurno, preporučujem vam personalni trening u Body Control Fitness Centru. Razlog broj 1 jeste stručnost i obrazovanje trenera koji rade, sve ostalo je manje bitno. Vjerujte, ne želite da plovite brodom kojim upravlja neko ko ne zna. Personalnim pristupom klijente vodimo od tačke A do tačke B najkraćim i najsigurnijim putem,” kaže fitness trener Nedim Musić.
Jedna od fitness trenirica u Body Controlu je Melisa Herić, 27-godišnja djevojka koja je u Body Controlu od samog početka, već skoro pet godina. Melisa je završila Fakultet za tjelesni odgoj i sport i ima zvanje bachlerol tjelesnog odgoja i sporta, tako da u njenu stručnost kad je u pitanju personalni trening ne treba nimalo sumnjati.
– ” U našem fitness centru su svi dobrodošli, bez obzira na godine, uvijek smo tu za Vas. Personalni trening bih preporučila svim osobama koji imaju nekih zdravstvenih problema, povrede, sportistima kojima je potrebna kondicijska priprema ili čisto osobama koje žele pravilno i uz našu motivaciju da vježbaju, hrane se itd. U Body Controlu baš uvijek imate nekoga da vam da dobar savjet i uputi vas na pravi način. Mi smo svi jedna velika Body Control porodica i baš zbog toga smo drugačiji, i mislim da bas Body Control jeste idealno mjesto za trening i druženje.”
Dr. sc. Jasmin Zahirović diplomirao je na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport Univerziteta u Tuzli i stekao zvanje profesora Tjelesnog i zdravstvenog odgoja.
U martu mjesecu 2011. godine Jasmin je magistrirao, a početkom marta 2015. godine stekao i zvanje doktora nauka na polju fitnessa odbranivši doktorat u Mostaru. Aktivno je učestvovao u brojnim naučno – istraživačkim i stručnim projektima. Iza Jasmina su i brojne uspješne saradnje sa sportskim kolektivima i individualnim sportistima kao i veći broj realiziranih projekata.
Body Control Fitness & Health centar ne bi postojao i svakako ne bi bio ono što danas jeste da nema Zahirovića. Njegovo znanje i stručnost, kao i sposobnost da prepozna najbolje fitness trenere i da postane njihov lider na putu ka uspješnosti Body Controla zaslužni su za dosadašnja postignuća ovog fitness centra.
U Body Controlu trenirali su i treniraju brojni uspješni sportisti, među kojima su Amel Tuka, Jusuf Nurkić, Darko Todorović, Sulejman Krpić, Nefisa Berberović i brojni drugi.
Također, svoje povjerenje Body Control timu na čelu sa dr.sc. Jasminom Zahirovićem, dali su i brojni klubovi i to u smislu kombinacije grupnih i individualnih treninga, a među njima su: fudbaleri FK Sloboda, FK Tuzla City, OKK Sloboda i RK Sloboda.
Također, Body Control je poznat po tome što su se na siguran način i u saradnji sa Jasminom Zahirovićem, brojni uspješni sportisti oporavljali od težih povreda i vraćali spremni na teren, a među njima su: Amer Osmanagić, Aidin Mahmutović, Azir Muminović, Perica Ivetić i brojni drugi. Pored oporavka brojnih sportista i njihovog povratka na teren, dr.sc. Jasmin Zahirović se brine da igrači, posebno fudbaleri, rade i vježbe prevencije povreda, posebno jer je upoznat sa stanjima terena u Bosni i Hercegovini.
Body Control su također posjetili i u ovoj teretani treniraju i brojne estradne zvijezde poput Emira Đulovića, Olje Bajrami, Azre Husarkić itd.
Moramo svakako istaknuti da su i poznati tuzlanski doktori, Adem i Devleta Balić redovni posjetitelji Body Control teretane.
Pored treninga u teretani, Body Control tim je bio učesnik i organizator brojnih maratona u Tuzli s ciljem promocije treninga i zdravog načina života.
Moramo spomenuti i jedan od najuspješnijih poduhvata Body Control tima, a to je Total body fitness trening za naše dame, koji se ove godine pretvorio u nešto više od treninga. Magijom naših fitness trenera “Total body” je postao način života i transformacija iz nezdravog u zdrav život.
Total Body program koji je aktuelan od septembra 2019. godine predstavlja novi koncept vježbanja na našim prostorima. Treninzi su pod nadzorom, a svaka klijentica dobije personalizirani jelovnik napravljen prema mjerenju kojeg radimo svakog mjeseca. Imamo odličnu povratnu informaciju, naše klijentice su prezadovoljne, aktivne i postižu sve bolje rezultate koje dokazujemo redovnim kontrolama.
Dr.sc. Jasmin Zahirović u saradnji sa svojim timom, a u ulozi njegovog lidera, postigao je ogromne rezultate kad su u pitanju: personalni treninzi u skoro svim sportovima, preventivni treninzi za prevenciju povreda te rehabilitacija nakon povreda, grupni kondicioni treninzi za brojne timove, autogeni trening, fitness i aerobic trening, kardio trening i dr.
Body Control Fitness & Health centar postao je više od teretane. To je mjesto gdje možete uvijek naći stručne savjete visoko kvalificiranih trenera, koji su pod vodstvom najuspješnijeg trenera u Tuzli, dr.sc. Jasmina Zahirovića.
