Body Control: Personalni treneri demonstriraju vježbe za biceps (VIDEO)

Body Control Fitness & Health centar je više od mjesta za trening. U njegovim odajama pronaći ćete prostor za: druženje, motivaciju, vježbanje, prevenciju oboljenja, rehabilitaciju, edukaciju o vježabama i ishrani, bolji izgled i bolje raspoloženje.

Pored toga što ćete postati dio Body Control tima sa rajom uvijek raspoloženom za trening, to je mjesto gdje uz profesionalne trenere možete mnogo toga naučiti o tehnikama vježbanja, kao i adekvatnom načinu ishrane koji će zadovoljiti vaše energetske potrebe.

Također, u našoj teretani možete testirati svoje mogućnosti treninga, kako bi se napravio idealan trening program u skladu sa vašim potrebama kako bi što prije došli do željenog cilja. Body Control Fitness & Health centar značajan je i u rehabilitaciji jer pruža usluge kineziterapije ili terapije pokretom.

Pored toga, trening u teretani značajan je zbog prevencije oboljenja, posebno kardiovaskularnih koje su na prvom mjestu po smrtnosti u svijetu.

I na kraju, Body Control teretana je mjesto gdje želite izgraditi mišićnu masu kako bi se osjećali atraktivnije i podigli nivo samopouzdanja. U skladu sa ovom temom donosimo vam video jednog trening programa.

Ovaj trening demonstracija je vježbi za m.biceps brachii izvedena od strane profesora tjelesnog odgoja i sporta i fitness trenera dr.sc.Jasmina Zahirovića i uz pomoć fitness instruktora Armana Hokića u Body Control teretani. (B.Dž. / bodycontrol.ba)

Pogledajte o čemu je riječ:

Ovako izgleda kondicioni trening teniserke Eme Burgić-Bucko (VIDEO)

Ema Burgić-Bucko nakon okončanja školovanja u SAD-u, ponovo se apsolutno posvetila tenisu. Vrijedni treninzi, usavršavanje svih segmenata igre rezultat su odličnih partija koje Ema pruža u proteklom periodu. Da se trud, rad i trening isplate dokaz je i plasman u dva glavna ITF turnira (100.000$).   

– Osjećam se odlično, spremna sam, fokusirana i potpuno posvećena tenisu, napredujem svaki dan, a evo hvala Bogu i rezultati su tu, nadam se da ću nastaviti istim tempom i u narednom periodu. Zahvalila bi se i mom kondicionom treneru Jasminu Zahiroviću i Body Control centru, obzirom da kondicione pripreme koje smo obavljali u proteklom periodu već donose rezultate, a ujedno se osjećam spremno i zdravo za nove izazove, istakla je Burgić-Bucko.

Ema trentno igra dubl na ITF Budapest $100k gdje je skupa sa Garciom-Perez pobjedom nad parom Jani/Marozova rezultatom 6-1, 6-4 izborila prolazak u polufinale.

U prilogu pogledajte kako izgleda jedan od kondicionih treninga jedne od naših najboljih teniserki:

Rezultati su već vidljivi, ali idemo dalje! 

Nermin Hujdurović: Oporavak od povrede u “Body control” centru (FOTO)

Nermin Hujdurović, košarkaš koji je u proteklom periodu veoma uspješno nastupao u Mađarskoj za košarkaški klub BC Kormenda, trenutno se nalazi u Tuzli gdje u “Body control” centru uz stručni nadzor Dr. sc. Jasmina Zahirovića, vrijedno trenira kako bi u što kraćem periodu sanirao povredu te već početkom naredne godine započeo sa aktivnim treninzima. 

– Službeno sam ugovorom vezan još uvijek za BC Kormend u Mađarskoj, ekipu koja se takmiči u Mađarskom prvenstvu i igrali su Europa ligu. Ne vjerujem da ću nazad u Kormend, morali su mi naći zamjenu, ali su ispali jako korektni prema meni i zaista nepostoji način da se dovoljno zahvalim nekim ljudima iz Kormenda!

Prošle sezoneHujdurović je bio i prvi strijelac Mađarske lige, ali povreda je u velikoj mjeri uticala na nastavak odličnih izdanja na parketu, pa se sada Hujdurović mora ponovo dokazati i pokazati ali u nekoj drugoj ekipi. Kako je istakao, od Januara će biti u potrazi za novom ekipom, a do tada će biti dovoljno oporavljen i zdrav, što je u ovom trenutku najvažnije.

Hujdurović se osvrnuo i o povredi koja ga je trenutno udaljila od parketa

– Imao sam upalu nerva pred kraj prošle sezone i odlučio odmoriti Play off, kako bih se što bolje spremio za ovu sezonu, sve je bilo kako treba, prošao sam nevjerovatne pripreme, do sada možda najzahtjevnije u karijeri i na nekih 10-tak dana pred početak lige, u pripremnoj utakmici sam napravio neki pokret kojim sam obnovio prošlogodišnju povredu. Sada mi je oparavak malo duži, malo sam ispao iz kondicije, ali evo polako s profesorom Zahirovićem počinjem raditi neke stvari bliske košarci i nadam se da ću početkom Januara ponovno početi s košarkaskim treninzima. Tek smo krenuli raditi, Jasko je jako profesionalan i već se susretao sa ozlijedama tipa moje i nemam sumnje da će mi pomoći da se spremim što je najbolje moguće. Ostaje mi još da se nadam da će tijelo sve to podnijeti kako treba.

Pitali smo Hujdurovića i da li prati utakmice OKK Slobode? 

– Kako mi je rehabilitacija u Tuzli ili blizini (Sarajevo, Beograd) imao sam priliku pogledati sve domaće utakmice Slobode. To je moj klub i nije mi lako sve gledati, očekivao sam dosta više i vjerujem da ova ekipa može dosta više i ima dosta više potencijala od do sada pokazanog. Nadam se iskreno da će se konsolidovati i do kraja napraviti neki preokret, probati stići vodeće ekipe i uhvatiti play off mjesto.

(Foto: V. Živković)

Najbolji uz najbolje: Velika nagrada za “Body Control” centar! (FOTO)

Atletičar Amel Tuka proglašen je sportistom godine u Bosni i Hercegovini u izboru Olimpijskog komiteta. U izboru za sportistu godine u BiH nominovane su bile i džudo reprezentativke BiH Aleksandre Samardžić i Larise Cerić.

nefisa-berberovic-teniserka (3)Najbolji mladi sportisti Bosne i Hercegovine za 2015. godinu u izboru Olimpijskog komiteta BiH su zlatni košarkaš Džanan Musa i talentovana teniserka iz Tuzle Nefisa Berberović. Najbolji rezultat Nefise Berberović u ovoj godini bio je osvajanje trećeg mjesta na Evropskom prvenstvu za juniorke do 16 godina.

Za fizičku pripremu naše najbolje mlade teniserke pobrinuo se tim Body Control centra, što je ujedno veliko priznanje za sam centar ali i za trenera Dr. Sc. Jasmina Zahirovića koji se u proteklom periodu brinuo o formi najbolje mlade teniserke.

Jako sam ponosna i velika mi je čast što sam se našla u ovom društvu i unutar ove konkurencije jer su to sve ljudi koji su sve od sebe dali u životu da bi se bavili sportom na ovom nivou kao što sam i ja sama. I ne samo oni nego i njihova neposredna okolina, prije svega porodica, kao i treneri i zato ovo časno priznanje želim da podijelim sa svojom porodicom i trenerima Kenanom Maličbegovićem (tenis) i Jasminom Zahirovićem (fizička priprema). Nastojat ću da i ubuduće ostanem u ovom ritmu i da u budućnosti ostvarim još bolje rezultate, istakla je talentovana teniserka pred kojom je po svemu sudeći blistava i uspješna budućnost.

U protekloj godini izuzetno smo vrijedno radili na kondicijskoj pripremi, Nefisa u svakom segmentu pokazuje da je veliki talenat, radilica ali i da postoji još mnogo prostora za napredak što je po svemu sudeći garant za ostvarenje još mnogo dobrih rezultata, ističe Dr. Sc. Jasmin Zahirović.

12

Copyright © 2024 - Developed by Unomedia