Items tagged lopte

→Rekvizit namjenjen svima; od onih u izvrsnoj formi do osoba koje se oporavljaju od povrede.
→Održavanjem ravnoteže na lopti aktivirate duboke stabilizirajuće mišiće koji su inače zapostavljeni.
→Trening sa loptom je jedan od najboljih načina za aktivaciju trbušnih mišića i leđa.
→Loptu možete koristiti umjesto klupice, dok vježbate sa tegovima.
→Loptu možete koristiti za završnu fazu treninga – relaksaciju i istezanje.
→Na časovima pilatesa, koji se održavaju u Maloj sali, na prvom spratu, možete naučiti mnoge vježbe sa loptom. (fitnessuniverse.ba)