Items tagged neplodnost

Nezdrav način života može loše utjecati na plodnosti: Faktori koje možete promijeniti

Osim prehrane i načina života, postoje i drugi faktori koji mogu imati značajan utjecaj na plodnost.

Dakle, ako planirate imati djecu u bliskoj budućnosti, pročitajte ovaj tekst kako bi znali reagovati na vrijeme. Postoji nekoliko faktora koji mogu utjecati na plodnost, ali na njih možete utjecati.

Pušenje

Žene koje puše mogu imati poteškoća sa začećem. U jednoj studiji, zatrudnjeti je uspjelo 48% žena nepušača, 19% žena pušača i 20% pasivnih pušača. Ako uskoro planirate početi raditi na bebi, pokušajte se kloniti pušenja, pušača i dima uopšte. Ženama pušačima koje su se odlučile za IVF (in vitro oplodnju) potrebno je više pokušaja da ostanu trudne. Zanimljivo, žene pušači također ranije ulaze u menopauzu od žena nepušača. Pušenje također smanjuje proizvodnju i kvalitetu sperme.

Alkohol

Alkohol smanjuje plodnost promjenom razine hormona koji onda smanjuju šanse za ovulaciju. Ovo, dakle, čini da teže zatrudnite. Konzumiranje alkohola tokom trudnoće može ugroziti razvoj beba, što pokazuje koliko negativne posljedice alkohola mogu biti.

Kafa

Iako ne postoje konačni rezultati koji povezuju kofein s neplodnosti, kofein može promijeniti razine hormona. To pak može utjecati na ovulaciju i reprodukciju. Još je nejasno tačno koliko kofeina je loše za plodnost. Dansko istraživanje pokazalo je smanjenu plodnost kod žena koje su pušile i pile više od osam šolja kafe dnevno. Još jedno evropsko istraživanje pokazalo je da pijenje više od pet šolja jake kafe dnevno povećava rizik od neplodnosti.

Stres

Stres i anksioznost mogu smanjiti plodnost promjenom imunološkog sistema i funkcije hormona. Stres povećava razinu kortizola i adrenalina, što negativno utječe na cijelo tijelo.

Zagađenost zraka

Izloženost brojnim faktorima iz okoliša i zagađivačima, uključujući zračenje i određene hemikalije, može imati negativan utjecaj na plodnost. Na primjer, muškarci izloženi pesticidima imaju rizik za smanjenu kvalitetu sperme. Stoga, ako planirate proširenje svoje porodice, uzmite ove faktore u obzir. (body.ba)

Muškarci su neplodniji nego ikada: Ovo su razlozi

Zastrašujuće zvuči podatak da je plodnost muškaraca u posljednjih 40 godina opala za čak 60 posto, a na to ukazuju istraživanja provedena u Sjedinjenim Američkim Državama.

Istovremeno uz Sjevernu Ameriku, Evropu, Australiju i Novi Zeland, podaci jasno ukazuju na prosječno smanjenje kvalitete sperme kod muškaraca u prosjeku za 1,4 posto u periodu od 1973. do 2011. godine.

Prema riječima stručnjaka moderni način života je direktno odgovoran za taj poražavajući trend, a iza svega konkretno stoji pet najvećih razloga koje možete pročitati u tekstu, i eventualno sami se pronaći u nekom od njih.

1. Pretilost

Ništa žešće ne sputava muški polni hormon testosteron i istovremeno podiže ženski hormon estrogen u tijelu muškaraca od viška kilograma i mnoštva masnih naslaga. Stoga, i kada je riječ o samoj kvaliteti sperme, uticaj sala se jasno može očitati.

2. Zloupotreba lijekova

Lijekovi i hemijski pripravci se nikada više nisu koristili nego danas, pa je to jedan od mogućih razloga jakog uticaja na pad plodnosti muškaraca. Istovremeno, pod lijekovima i zloupotrebnom istih se podrazumijeva i korištenje anaboličkih steroida koji određenoj kategoriji ljudi zaista trebaju za liječenje, dok ih ogromni dio drugih koristi kako bi postigao efekte povećanja mišićne mase i slično. Jedna od najpoznatijih nuspojava steroida je značajan procenat uticanja na pojavu steriliteta.

3. Pušenje cigareta

Dok se o tome jako rijetko ili čak nikako ne govori, podaci istraživanja otkrivaju da pušenje cigareta ozbiljno utiče na smanjenje kvalitete sperme muškaraca. To se događa zahvaljujući teškim metalima koji se nalaze u cigaretama i koji ulaze u organizam tokom njihovog konzumiranja. Zastrašujuće zvuči podatak da je više od 1000 istraživanja otkrilo uticaj cigareta na neplodnost.

4. Konzumiranje previše alkohola

Previše alkohola generalno djeluje razarajuće na organizam, a organi koji posebno bivaju pogođeni čestim i izdašnim unosom alkohola jesu reproduktivni organi. Pad testosterona je jedan od prvih efekata koje alkohol ostavlja na tijelo muškaraca, a hronični unos rezultira čak i sterilitetom.

5. Vruće kupke

Oporavak tijela od jakih treninga i stresnih dana, za modernog muškarca često znači uživanje u vrućoj kupki. Jacuzzi i saune jesu zaista opuštajuće i prijaju tijelu, ali ne prijaju muškim reproduktivnim organima koji su i stvoreni van tjelesne duplje kako bi im temperatura bila niža od tjelesne i optimalno je da se testisi uvijek nalaze na 2 stepena Celzijusa nižoj temperaturi. Stoga, dugo izlaganje toplim kupkama sasvim logično vodi do smanjenja kvalitete sperme.

Preintenzivni trenizi smanjuju libido i uzrokuju neplodnost?

Muškarci koji redovno intenzivno vježbaju imaju značajno smanjen libido od onih koji vježbaju lakšim intenzitetom, zaključak je nove studije koju je provelo Sveučilište Sjeverne Karoline u SAD-u.

Istraživači su ispitali 1,000 muškaraca starijih od 18 godina, unoseći detaljne informacije o njihovim navikama treninga, ali i razini libida, odgovarajući na pitanja o seksualnoj aktivnosti, želji, osjećaju privlačnosti, fantaziranju, apetitu, željom za intimnošću i slično.

SMANJITI BROJ PREINTENZIVNIH TRENINGA

Autori studije su otkrili kako muškarci koji imaju manje intenzivne režime treninge imaju veće izglede da imaju povišen ili normalan libido, za razliku od onih koji stalno vježbaju preintenzivno. No, nisu stali na tome, već vjeruju da preintenzivno treniranje može dovesti i do problema s neplodnošću.

“Liječnici koji liječe svoje pacijente od seksualnih poremećaja ili se bave problematikom neplodnosti parova trebali bi uzeti u obzir kako stepeni treninga izdržljivosti koje muškarci izvode mogu biti potencijalni faktor za komplikacije”, navode autori dodajući kako stupanj rizika još više raste ako vam treninzi jačeg intenziteta traju vremenski predugo.

Stoga bi svi koji stalno vježbaju preintenzivno trebali prilagoditi/smanjiti broj takvih treninga, i uvesti treninge srednjeg i lakšeg intenziteta u svoju tjednu rutinu. (building-body.com)