Jeste li ikada čuli za wellness shot? Riječ je o malim pakiranjima soka napravljenog od voća, meda, začina i drugih korisnih sastojaka koji jačaju imunitet, a koji se ispijaju iz malih čašica za alkohol.
No za razliku od alkoholnih pića ti napici sadrže korisne sastojke poput vitamina, minerala i antioksidanata koje jačaju cijeli organizam. Obično se temelje na citrusima poput limuna ili limete, a miješaju se sa svježim đumbirom, koji sadrži brojne hranjive tvari.
Možete ih napraviti i u kućnoj radnosti, a za njihovu pripremu potrebno je svega pet sastojaka.
Sastojci:
- 3 limuna
- 15 grama svježeg đumbira
- 115 ml obične vode
- 2 žlice meda
- ¼ čajne žličice kajenskog papra
Priprema:
- Ogulite limun pa zajedno smiksajte plod s nasjeckanim svježim đumbirom i vodom u blenderu ili sjeckalici.
- Procijedite tekućinu kroz cjedilo kako biste dobili glatku tekućinu.
- U tekućinu dodajte kajenski papar i med te sve dobro promiješajte.
- Prelijte u staklenu bocu i držite u hladnjaku.
- Svaki dan popijte 30 mililitara dobivene tekućine pomiješane s 30 mililitara obične vode.
Upozorenje:
Ovaj napitak nije namijenjen osobama koje imaju osjetljivu želučanu sluznicu, odnosno svima onima koji iz zdravstvenih razloga ne smiju konzumirati koncentrirani limunov sok, đumbir ili jake začine. Ako niste sigurni smijete li popiti ovaj sok, konzultirajte se s liječnikom. (zadovoljna.hr)
