Fitness trener Ademir Lasetović, koji je ujedno dio Body Control tima, vrijedno radi na pripremi treninga koje možete raditi u kućnim uslovima.
Ovaj put za vas je pripremio “Total body home workout” te demonstrirao vježbe koje trebate raditi.
“Svaku vježbu radimo četiri puta, naglasio sam u videu koliko vremenski, a odmor poslije prve serije je 30 sekundi. Nakon završetka četvrte serija prelazite na drugu vježbu, ” napisao je fitness trener Lasetović.