Tri tipa i tri razloga debljine kod muškaraca

Pored toga što se višak masnih naslaga u suštini uvijek pojavljuje radi prevelikog unosa kalorija i njihove nedovoljne potrošnje, postoje i određeni razlozi koji dodatno potiču taloženje sala, te je specifično što svaki od tih razloga salo plasira na određeni predio tijela.

Konkretno kod muškaraca, salo se obrazuje obično na tri načina, a iza svega stoje i tri ključna razloga. Prepoznavanje svog izgleda na skicama bi moglo biti od velike pomoći svim pretilim muškarcima da otkriju u čemu to najviše griješe u svom životnom stilu.

Pretilost uzrokovana prejedanjem

Salom prekriven kompletan gornji dio tijela kog odlikuju masne naslage raspoređene od vrata pa sve do dna pojasa, karakteristika je osoba koje se konstantno prejedaju i čija većina obroka je kalorijski preobimna.

Ključni korak ka rješenju debljine tog tipa je zaustavljanje s jelom prije dostizanja osjećaja sitosti.

Pretilost uzrokovana stresom

Poznato je da hormon stresa priprema organizam za teške neprilike koje bi mogle uslijediti, pa je njegova funkcija i ta da tokom velikog prisustva u krvi radi na produkciji što veće količine masnih rezervi, koje bi se kasnije u tim opasnim okolnostima mogle koristiti kao izvor energije. Kako je stres obično uzrokovan poslovnim i privatnim izazovima, a ne polaskom u rat i slično, organizam nastavlja dobijati kalorije i kasnije, ali te rezerve sala ostaju da kvare dobru tjelesnu formu.

Ključni korak kod debljine striktno u predjelu donjeg dijela pojasa je izbjegavanje stresnih situacija, opuštanje i fizička aktivnost koja bi mogla rasteretiti psihu i tako pomoći dostizanju bolje tjelesne forme.

Pretilost uzrokovana neaktivnošću

Kada se masne naslage raspoređuju duž cijelog predjela pojasa i kompletnog stomaka, može se reći da ključ razloga za tako ciljani tip debljanja leži u neaktivnosti. Fizička neaktivnost je prepoznata od strane ljekara kao najgori tip narušavanja zdravstvenog stanja, mnogo gori čak i od pušenja cigareta.

Stoga, ključni korak ka poboljšanju tjelesne forme kod osoba koje imaju takav tip masnih naslaga jeste taj da se pokrenu i počnu živjeti aktivnijim životom.