4 ideje za doručak kada nemate vremena ujutro

Ako ste u jutarnjoj gužvi i nemate vremena da pravite doručak. Pogledajte ove ideje koje će vam oduzeti manje od 5 minuta za pripremu.

Smoothie od jogurta i bobica

Jednostavan i ukusan smoothie je uvijek dobra ideja za doručak kada nemate vremena na bacanje. U grčki jogurt dodajte bobice, ili bilo koje drugo voće po vašem izboru. To mogu biti i banane, jagode ili jabuke. Ovaj smoothie možete napraviti navečer i uživati u njemu tokom dana, ili ga spremiti ujutro prije nego što izađete iz kuće.

Sendvič od domaćeg sira

Zdraviji način da poboljšate klasični sendvič za doručak. Uzmite dvije kriške integralnog hljeba, razmažite svaki komad sa 1 kašikom domaćeg sira, te pospite bosiljkom. Dodajte paradajz i malo soli.

Topla zdjela voća

Ako želite imati zdravi desert za doručak, ova posuda voća bez glutena, je idealna opcija za vas. Jednostavno ispecite par bobica, dodajte tamnu čokoladu i šoljicu mlijeka.

Muffin od jaja

Napokon napravite ukusni muffin bez šećera. Ovi muffini su jednostavni za pripremu i mogu trajati čitavu sedmicu. Izmiksajte jaja sa špinatom i sirom. Prespite mješavinu u kalup za muffine. Pecite 15-20 minuta. Na kraju dodajte još malo sira po vašem izboru preko, i vaš doručak je gotov.