Body Control Fitness & Health centar je mjesto kreirano za svačije potrebe, kako u treningu tako i u prevenciji oboljenja, ali i mjesto gdje možete naći adekvatne savjete personalnih trenera.

To je definitivno mjesto gdje možete pronaći korisne savjete stručnih osoba kad je u pitanju bilo koji segment treninga. Naši ljubazni, strpljivi i visoko kvalifikovani treneri odgovorit će na sve vaše nedoumice oko treniranja ili načina ishrane.

Jedan od trenera koji su dio Body Control tima, Belmin Bujaković, demonstrirao je primjer treninga na razboju sa akcentom na grudne mišiće, triceps i core.

Trening je odradio u prirodi, te dokazao da se dobar trening može uraditi i u vremenu kada ne možete trenirati u teretani.

Pogledajte iz kojih vježbi se sastoji njegov trening:

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Trening na razboju sa akcentom na grudne misice, triceps i core 💪 Vjezba br.1 i 2 – prikazuje demonstraciju sklekova, napredna varijanta i varijanta za pocetnike, sa akcentom na grudi i triceps. Vjezba br.3,4,5 – prikazuje varijante propadanja na razboju sa akcentom na grudi i malo vise na triceps. Vjezba br.6 – prikazuje jacanje misica trbusnog zida kao i misica ruku kroz izometrijsku kontrakciju. Najbolje treninge pratite na profilima @bodycontrol.tz @nedim.musiic @melizija_ @melinaomerovic.7 @tarik_spaha @ademirlasetovic Za najbolju suplementaciju posjetite sajt www.herkul.ba Ili profil @herkul.ba te iskoristite popust na online kupovinu koristeci kod Belmin15

Objavu dijeli Belmin Bujakovic (@belmin.bujakovic) Tra 8, 2020 u 2:19 PDT