Došao je dan u kojem vam predstavljamo, prema mnogima najteži trening, a to je trening za noge.

Primjer takvog treninga snimio je fitness trener Nedim Musić, koji je dio Body Control tima. Nedim Musić je magistrirao na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport i već dugi niz godina bavi se trenerskim poslom tako da u njegovu stručnost kad je u pitanju trening nimalo ne treba sumnjati.

Kada želimo raditi trening za određenu grupu mišića, najbolje je da upute o istom, dobijemo upravo od stručnih osoba kako bi trening bio efikasan i kako bismo primijetili rezultate.

S obzirom da smo onemogućeni da treniramo u teretanama, uz malo mašte i improvizacije, upravo vaš dom može postati idealno mjesto za ovaj trening, za koji vam je potreban samo ruksak.

“Trening sa ruksakom u koji stavimo odgovarajuće opterećenje. Intenzivnih 15 minuta radimo bez pauze,” napisao je fitness trener Musić u opisu videa.

Pogledajte video i odradite trening!