Jesu li neki ljudi rođeni da mrze vježbanje?

Za neke ljude, vježbanje je težak posao, pa čak ni  novac ili dodatna motivacija ih ne može natjerati da im traka za trčanje bude zanimljivija od kauča. Novo istraživanje navodi  da su neki ljudi genetski predodređeni da budu fizički aktivni, dok drugi imaju gene koji ih tjeraju da vode sjedilački način života. Ovo istraživanje je nastalo u pravo vrijeme – kad je fizička neaktivnost (i vezani problemi uključujući pretilost) u velikom porastu.

To je podsjetnik da neki ljudi trebaju bolji poticaj kad je u pitanju postizanje zdravstvenih i fitness ciljeva.

U čemu je stvar?

U posljednjem istraživanju, istraživači su koristili proces selektivnog uzgoja da stvore dvije različite grupe štakora. Neki štakori vole da trče velike distance, dok su neki bili usporeni i nisu trčali daleko.
Štakori koji vole trčati imali su u prosjeku manju tjelesnu masu nego oni koji ne trče. Također su imali više nivoe mitohondrija, ćelijskih struktura koje proizvode energiju. A, u mozgu štakora istraživači su našli 36 gena koji se razlikuju između te dvije grupe štakora.

Kad je riječ o glodavcima, ovo istraživanje nije prvo koje navodi da je genetika ključni faktor u tome koliko su voljni vježbati. Drugo istraživanje pokazuje da se ista ideja odnosi na ljude, i da su neki ljudi genetički predodređeni da budu više fizički aktivni. Tokom zadnjih nekoliko godina, naučnici su istaknuli specifične ljudske gene koji utječu na želju za vježbanjem. Zapravo, oni su otkrili određene gene koje imaju fizički aktivni ljudi. Ti geni mogu biti odgovorni za niže nivoe tjelesne masti kod aktivnih ljudi.

Je li to tačno?

Da, do određenog stepena. Iako su slična istraživanja uključivala ljude, zadnje istraživanje s vršilo nad štakorima, koji nisu uvijek najbolji model kao zamjena za ljude. Čak iako se ova otkrića odnose na ljude, istraživanje nije izlika da odlazak u teretanu neko mijenja sa cjelodnevnim gledanjem TV-a. I to svakako ne znači da ljudima, koji genetski nisu predodređeni da vole fizičku aktivnost, je suđeno da budu van forme.

Ali to je podsjetnik da neki ljudi trebaju više poticaja da obuku patike i krenu u akciju. Nekad je to prijatelj koji neće dozvoliti da odustanete od teretane; nekad je to lista sa motivirajućim pjesmama. Istraživanje je otkrilo da i novac može biti odličan poticaj za gubljenje kilograma. Ključ do dobrog zdravlja i izgleda je pronalazak onog što je najbolje za vas. (body.ba)