Dok farmaceutska industrija obrće milione na preparatima koji jačaju imunološki sistem, opsežno istraživanje američkih naučnika je otkrilo u koliko značajnim procentima je moguće poboljšati funkcionisanje prirodne zaštite ljudskog organizma samo ukoliko se kvalitetno reguliše vrijeme odvojeno za spavanje.

Naime, istraživači sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Kaliforniji, koji rade pod okriljem američke nacionalne agencije National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), napravili su opsežnu analizu podataka o navikama spavanja 22.726 odraslih osoba iz perioda 2005. do 2012. godine, te došli do veoma jakih zaključaka.

Naime, oni su otkrili da osobe koje spavaju samo pet sati dnevno, imaju 20 posto veći rizik od prehlade, te čak 50 posto veći rizik od infekcije, od osoba koje za san odvajaju barem sedam sati.

Ovi podaci su još jednom dokazali neraskidivu vezu između kvaliteta sna i generalnog stanja ljudskog organizma, što vođa istraživanja prof. dr. Aric Prather pojašnjava riječima da je “spavanje okosnica našeg zdravlja, i da ono ovisi o tome”.

Uz navedene rezultate, postaje jasno koliki problem predstavljaju problemi sa snom koje prema istraživanju iz 2011. godine, ima čak dvije trećine ljudi širom svijeta. (body.ba)