Koja vrsta aktivnosti sagorijeva više kalorija?

Pogledajte koji sport, vježbe ili svakodnevne aktivnosti sagorijevaju najviše kalorija.

Trčanje vs. plivanje

Plivanje ima mnoge prednosti. Ono aktivira cijelo tijelo i ne opterećuje zglobove, ali ako želite zbilja izgubiti taj višak oko struka, morat ćete se malo više znojiti na suhom. Trčanje sagorijeva gotovo 700 kalorija po satu, a plivanje “tek” 550.

Pobjednik: trčanje

Bicikl vs. role

Izgleda da su dva kotača bolja od osam! Vožnja bicikla troši oko 560 kalorija po satu, što je 60 kalorija više od rolanja.

Pobjednik: bicikl

Frizbi vs. odbojka

Aktivnosti na otvorenom su super! Bilo da odaberete bacanje frizbija u parku s prijateljima ili odbojku na plaži, nećete pogriješiti. No, ako planirate izgubiti kilograme, bolji izbor je odbojka jer troši oko 480 kalorija po satu, a bacanje frizbija samo 200 kalorija. (krenizdravo.rtl.hr)

Pobjednik: odbojka