Sredinom augusta ove godine, fudbalera Tuzla Cityja, Nikolu Mitrovića dočekala je vijest da prednji križni ligamenti su povrijeđeni i da mu je potrebna operacija.
Veznjak Tuzla Cityja je podvrgnut operativnom zahvatu u novosadskoj bolnici.
Ovaj 22-godišnji Nišlija povredu je zadobio na pripremama u Sloveniji. U prijateljskoj utakmici sa ljubljanskom Olimpijom vezista Tuzlaka je imao neugodan duel sa protivničkim igračem, a nažalost Nikola Mitrović je izvukao deblji kraj.
Svoje pripreme za povratak na fudbalske terene obavlja u tuzlanskom Body Controlu, gdje pod budnim okom klupskog kondicionog trenera, dr. sc. Jasmina Zahirovića ima plan za povratak na fudbalske terene sredinom proljeća naredne godine.
Igrači sa ACL povredama u Body Control
Zahirović je i ranije imao priliku raditi sa profesionalnim fudbalerima sa ACL povredom, sa tadašnjim napadačem Tuzla Cityja, Dobojlijom Aidinom Mahmutovićem, koji je danas jedan od najboljih fudbalera zeničkog Čelika.
Nakon dva gola na utakmici protiv Širokog Brijega, Mahmutović se obratio novinarima i tada poručio.
,,Želio bih da se zahvalim Tuzla Cityju i Jasminu Zahiroviću koji su me vratili u život”.
Kakve procedure slijede za Mitrovića
Pred Mitrovićem je još mnogo napornih treninga, adekvatnih individualnih treninga, ali uz profesionalan odnos i kvalitetne pripreme sigurni smo da će Mitrovićeva karijera se nastaviti uzlaznom putanjom.
Najvažniji dio rehabilitacije je trening mišića natkoljenice kako ne bi došlo do atrofije i kako bi mišići preuzeli funkciju ligamenta. Prema protokolu počinje se sa jednostavnijim izometričkim vježbama snage i dobivanjem pasivne amplitude pokreta a nakon poboljšanja, opterećenje se diže na višu razinu.
Cilj je dati osjećaj stabilnosti zgloba i jačanje svih mišićnih skupina koji sudjeluju u tome.
Video treninga Mitrovića pogledajte u nastavku:
View this post on Instagram
@nikola_toti Postoperativni oporavak nakon operacije ACL (anterior cruciate ligament)