Doslovce vam treba pet minuta da odradite trening, dobro se oznojite, probudite cijelo tijelo – i to sve u stojećem položaju. Trbušnjaci će vam biti zahvalni.

Nema nikakvih trikova, samo pet minuta žestoke vježbe i trbušnjaci će se pokazati. Pokreti su vrlo jednostavni što vježbe čini još učinkovitijima. Većina vježbi su trbušnjaci iako se izvode u stajaćem položaju. Kao i u svim vježbama koje vam predstavljamo, ni za ove ne trebate ništa osim volje.

Trening uključuje šest vježbica, od kojih minuta “otpada” na trčanje u mjestu, što je samo naizgled kratko. Krenete li s ovim mini treningom već danas vaši će trbušnjaci za dva-tri mjeseca biti u formi – imat ćete ravan i čvrst trbuh, a izgubit ćete i pokoji kilogram.  (Zivotistil.rtl.hr)