Pogledajte jedan od treninga kick boxera Almina Hodžića u Body Control teretani (VIDEO)

Kickbokser KBV Flek Tom-Cat Tuzla i član reprezentacije BiH, Almin Hodžić predstavljao je našu zemlju na brojnim takmičenjima i ostvario dobre rezultate.

Poznati tuzlanski kick boxer trenira u Body Control teretani uz pomoć personalnih fitness trenera.

Fitness trener Ademir Lasetović na svom Instagram profilu objavio je dio njegovog treninga, a i sam Hodžić je napisao samo riječi pohvale za Body Control i preporučio svima personalni trening u ovoj teretani.

“Ovako se pripremamo i održavamo formu za naredne borbe koje nas očekuju. Treninzi su multifunkcionalni i specificni za sport kojim se Almin bavi (kickbox). Ovakvim treninzima pospješujemo eskplozivnost donjih i gornjih ekstremiteta, brzinu čitavog tijela, koordinaciju, snagu te aerobnu i anaerobnu izdržljivost,” napisao je na svom profilu fitness trener Lasetović.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

SWIPE ⬅ & SAVE Pogledajte jedan od mnogih treninga koje radim sa mojim CHAMPOM. Ovako se pripremamo i odrzavamo formu za naredne borbe koje nas ocekuju. Treninzi su multifunkcionalni i specificni za sport kojim se Almin bavi (kickbox🥊). Ovakvim treninzima pospjesujemo eskplozivnost donjih i gornjih ekstremiteta, brzinu citavog tijela, koordinaciju, snagu te aerobnu i anaerobnu izdrzljivost. Za dodatna pitanja ili savjete javite se u DM ili posjetite @bodycontrol.tz fitness centar. 💪🏻💯 • • • 💪 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Objavu dijeli Ademir Lasetovic (@ademirlasetovic)

Pogledajte dio treninga košarkaške reprezentacije BiH u Body Control teretani (VIDEO)

Košarkaška reprezentacija BiH uoči utakmice protiv reprezentacije Grčke koja se odigrala u Mejdanu u Tuzli obavila je i zatvoreni tip treninga u Body Control teretani.

Bh. košarkaši igraju u Grupi H gdje su im protivnici selekcija Latvije, Grčke i Bugarske. Nakon pobjede u prvom kolu na gostovanju u Rigi nad Latvijom, košarkaši BiH ubilježili su prvi poraz te s polovičnim učinkom završavaju prvi “prozor” u kvalifikacijama.

Grci su do pobjede došli zahvaljujući boljoj igri u trećem periodu, kada su došli do vodstva od 16 poena. Međutim, košarkaši BiH su u posljednjoj četvrtini bili nadomak velikog preokreta, ali nisu imali koncentracije u završnici, prenosi Fena.

Susret je počeo dobro, alley oopom Halilovića koji je digao na noge navijače koji su ispunili tribine dvorane Mejdan. Uslijedili su poeni Sulejmanovića i vodstvo BiH od četiri poena, a tu prednost su košarkaši BiH držali do kraja četvrtine. Ipak, Grci su u posljednjoj minutu uspjeli da izjednače, a u posljednjoj sekundi prvi put i preći u vodstvo.

Druga četvrtina protekla je slično kao i prvi period. Ekipe su se smjenjivale u vodstvu sve do finiša poluvremena kada Grci prave seriju i prvi put dolaze do vodstva od devet poena. Ipak, BiH je do kraja uspjela smanjiti zaostatak i na odmor ode sa šest poena minusa.

Treća četvrtina u potpunosti je pripala grčkim košarkašima koji su počeli da pogađaju sa svih pozicija, dok bh. reprezentativci nisu imali rješenja za agresivnu obranu gostujuće ekipe. Vanjski šut bh. selekcije nije funkcionirao te su Grci iz minute u minutu povećavali prednost a na kraju 30. minute vodili su sa 16 poena razlike.

Uvjerljivu prednost Grci su držali do 35. minute, a onda je uslijedila fantastična serija bh. košarkaša koji za četiri minute prave seriju 13:2 i u potpunosti se vraćaju u igru. Grci se nakratko trojkom vraćaju na sigurnih sedam poena prednosti, a onda Atić pogađa trojku uz prekršaj te sa linije slobodnih bacanja smanjuje zaostatak na samo tri poena. No, za potpuni preokret nije bilo dovoljno koncentracije u posljednjem napadu te su Grci na kraju dobili priliku da deset sekundi prije kraja sa linije slobodnih bacanja potvrde pobjedu.

Najefikasniji u reprezentaciji BiH bili su Milan Milošević sa 17 i Edin Atić s 13 poena, dok je Miralem Halilović uz devet poena imao i 12 skokova. U selekciji Grčke 17 poena postigao je Dimitrios Agravanis, a dva manje Giannoulis Larentzakis.

Nakon dva kola Grčka ima maksimalan učinak od dvije pobjede. BiH i Bugarska imaju po jednu pobjedu i poraz, dok je Latvija posljednja sa dva poraza.

Pogledajte dio treninga naših reprezentativaca iz Body Control teretane:

Tipovi ljudi u teretani: Koji ste vi tip? (VIDEO)

Fitness treneri koji čine jedan dio Body Control tima snimili su jedan video klip o tipovima ljudi koji dolaze u teretanu.

Video nije snimljen kako bi se ismijavali ljudi i njihovo ponašanje nego u cilju da se svi nasmijemo, ali i kao jedan vid promocije fitnessa i treninga kao sastavnog dijela života.

Pogledajte video i pokušajte se pronaći u nekom od sljedećih tipova osoba koji dolaze u teretanu. A ako ne idete u teretanu ili ne trenirate, pravo je vrijeme da počnete jer, ne zaboravite: “U zdravom tijelu je zdrav duh!”

Body Control teretana je idealno mjesto za početak treniranja jer uvijek imate nekog koga možete pitati za savjet, a ko će uvijek biti raspoložen da vam pomogne. Postanite i vi dio Body Control porodice.

Fitness trener Nedim Musić o programu “Total body”: Klijentice su prezadovoljne!

Body Control Fitness & Health centar je mjesto kreirano za svačije potrebe, kako u treningu tako i u prevenciji oboljenja, ponovnoj fizičkoj aktivaciji nakon sportskih povreda, pomć u želji da izgubite višak kilograma i vratite se iskonskom, zdravom načinu života.

Naši ljubazni, strpljivi i visoko kvalifikovani treneri pomoći će vam da unaprijedite kvalitet svog života. Oni su tu da vas podrže i da vam pomognu dok prolazite kroz fizičku transformaciju znajući da korist od toga prevazilazi isključivo zadovoljstvo estetskim promjenama. Izgledat ćete i osjećat ćete se bolje nego ikada uz povećanu energiju, bolji san i smanjen nivo stresa. Bez obzira na vaše ciljeve, treneri su tu da vam olakšaju njihovo ostvarivanje.

Body Control timu pripada i Nedim Musić, kao jedan od fitness trenera. Nedim je magistrirao na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport na temu “Razlike u posturalnom statusu izmedju dječaka i djevojčica uzrasta 14-15 godina.”  Kao fitness trener radi već 8 godina sa različitim uzrastima i “problemima”.

Pitali smo Nedima da nam ispriča nešto o “Total Body” fitness programu za naše dame koji se tri puta sedmično održava na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport.

“Total Body program koji vodimo od septembra 2019. godine predstavlja novi koncept vježbanja na našim prostorima. Treninzi su pod nadzorom, a svaka klijentica dobije personalizirani jelovnik napravljen prema mjerenju kojeg radimo svakog mjeseca. Imamo odličnu povratnu informaciju, naše klijentice su prezadovoljne, aktivne i postižu sve bolje rezultate koje dokazujemo redovnim kontrolama,” kaže Musić.

 

“Body Control Fitness Centar je mjesto okupljanja pozitivne raje, mjesto gdje vlada isključivo pozitivna atmosfera i mjesto gdje svako svakome pomaže. Pozivam sve zainteresovane i potencijalne klijente da nas posjete i neka se ne ustručavaju da postavljaju pitanja. Rado ćemo dati dobronamjeran i koristan savjet.”

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

#fitnessmotivation #fitness #skiing #newbabes #redbull @redbullbih @underarmour @nedim.musiic 💪

Objavu dijeli BodyControl (@bodycontrol.tz)

Body Control tim: Upoznajte naše personalne trenere i fitness instruktore

Body Control Fitness & Health centar je mjesto kreirano za svačije potrebe, kako u treningu tako i u prevenciji oboljenja, ali i mjesto gdje možete naći adekvatne savjete personalnih trenera.

Prije svega, moguće je uraditi procjenu vaših sposobnosti i na osnovu dobijenih rezultata kreairati idealan trening koji neće opteretiti vašu muskulaturu, a pokazat će željene rezultate.

Personalni trening u teretani predstavlja pravi način za postizanje onoga što ste oduvek željeli – da li je to smanjenje visokog krvnog pritiska, smanjenje ili povećanje tjelesne mase, oblikovanje tijela i sticanje kondicije ili jednostavno želite da iskoristite sve prednosti koje vam personalni trener može pružiti da brže i bez grešaka stignete do svog cilja.

Naši ljubazni, strpljivi i visoko kvalifikovani treneri pomoći će vam da unaprijedite kvalitet svog života. Oni su tu da vas podrže i da vam pomognu dok prolazite kroz fizičku transformaciju znajući da korist od toga prevazilazi isključivo zadovoljstvo estetskim promjenama. Izgledat ćete i osjećat ćete se bolje nego ikada uz povećanu energiju, bolji san i smanjen nivo stresa. Bez obzira na vaše ciljeve, treneri su tu da vam olakšaju njihovo ostvarivanje.

Body Control Fitness & Health centar ne bi postojao i svakako ne bi bio ono što danas jeste da nema Zahirovića. Njegovo znanje i stručnost, kao i sposobnost da prepozna najbolje fitness trenere i da postane njihov lider na putu ka uspješnosti Body Controla zaslužni su za dosadašnja postignuća ovog fitness centra.

Dr. sc. Jasmin Zahirović diplomirao je na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport Univerziteta u Tuzli i stekao zvanje profesora Tjelesnog i zdravstvenog odgoja.

U martu mjesecu 2011. godine Jasmin je magistrirao, a početkom marta 2015. godine stekao i zvanje doktora nauka na polju fitnessa odbranivši doktorat u Mostaru. Aktivno je učestvovao u brojnim naučno – istraživačkim i stručnim projektima.  Iza Jasmina su i brojne uspješne saradnje sa sportskim kolektivima i individualnim sportistima kao i veći broj realiziranih projekata.

Belmin Bujaković, je također dio Body Control tima ili Body Control “porodice.”

Bujaković je zavrišio Srednju medicinsku školu Tuzla, a zatim je završio Fakultet za tjelesni odgoj i sport. Za vrijeme studija proglašen je najboljim studentom generacije. Nakon završetka fakulteta nastavio je sa studiranjem na drugom ciklusu studija- Master studij. Kao fitness trener radi već 3-4 godine.

– “Kada počinjete za vježbanjem u bilo kojoj životnoj dobi , najbolje vam je početi iz Body Control fitness centra. Ljubazno osoblje će vas primiti te upoznati sa pravilnim korištenjem fitness trenažera,” kaže Bujaković.

Jedan od fitnes trenera u Body Controlu je i Tarik Spahić, student treće godine Fakulteta za tjelesni odgoj i sport, te trogodišnji član fitnes tima Body Controla.

– ,,Već u kasnim razredima osnovne škole počinjem provoditi prve trenutke u fitness centrima. U želji za što boljim rezultatima, motivisan gledajući uzore u svjetskim spotrskim veličinama počinjem tražiti informacije i sticati prva znanja o tjelesnim transformacijskim procesima. Uz mnogo uloženog truda i posvećenog vremena pravio sam dobre rezultate i nastavljao usavršavati znanja i primjenjivati na sebi. Nakon upisivanja fakulteta, u toku studija počinjem svoju specijalizaciju za kondicijsku pripremu sportista”, kaže Spahić.

Jedan od fitnes trenera u Body Controlu je i talentovani košarkaš Ademir Lasetović, student druge godine RGF u Tuzli, te student prve godine Fakulteta za tjelesni odgoj i sport u Tuzli.

Lasetović se profesionalno bavio košarkom, te nakon 3 uspješne godine u seniorskom klubu OKK Sloboda Tuzla odlučio je okončati svoju košarkašku karijeru. Član fitness tima Bodycontrola je već godinu dana.

– “Personalni trening je bolji od samostalnog improvizovanog treninga iz razloga što sa klijentima rade stručne osobe koje poznaju svoj posao i znaju kako, šta i kad treba raditi. Ovim putem ćemo izbjeći povrede i bit ćemo zdraviji i osjećat ćemo se bolje što je najbitnije, riješit ćemo se stresa i umora te postići željeni rezultat”.

Jedna od fitness trenerica u Body Control-u je i Melina Omerović, studentica treće godine Fakulteta za tjelesni odgoj i sport.

 – “Body Control teretana je malo više od jednog fitness centra.  To je mjesto gdje vlada porodična atmosfera.  Mjesto gdje su svi nasmijani , dobro raspoloženi i ljubazni.  Osoblje koje je stručno i uvijek spremno za pomoći. Ako želite da se uvjerite, dođite, tu smo za vas.”

Body Control timu pripada i Nedim Musić, kao jedan od fitness trenera. Nedim je magistrirao na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport na temu “Razlike u posturalnom statusu izmedju dječaka i djevojčica uzrasta 14-15 godina.”  Kao fitness trener radi već 8 godina sa različitim uzrastima i “problemima”.

 – “Ako želite napraviti rezultati ili vježbati sigurno, preporučujem vam personalni trening u Body Control Fitness Centru. Razlog broj 1 jeste stručnost i obrazovanje trenera koji rade, sve ostalo je manje bitno. Vjerujte, ne želite da plovite brodom kojim upravlja neko ko ne zna. Personalnim pristupom klijente vodimo od tačke A do tačke B najkraćim i najsigurnijim putem,” kaže fitness trener Nedim Musić.

Jedna od fitness trenirica u Body Controlu je Melisa Herić, 27-godišnja djevojka koja je u Body Controlu od samog početka, već skoro pet godina. Melisa je završila Fakultet za tjelesni odgoj i sport i ima zvanje bachlerol tjelesnog odgoja i sporta, tako da u njenu stručnost kad je u pitanju personalni trening ne treba nimalo sumnjati.

– ” U našem fitness centru su svi dobrodošli, bez obzira na godine, uvijek smo tu za Vas. Personalni trening bih preporučila svim osobama koji imaju nekih zdravstvenih problema, povrede, sportistima kojima je potrebna kondicijska priprema ili čisto osobama koje žele pravilno i uz našu motivaciju da vježbaju, hrane se itd.  U Body Controlu baš uvijek imate nekoga da vam da dobar savjet i uputi vas na pravi način. Mi smo svi jedna velika Body Control porodica i baš zbog toga smo drugačiji, i mislim da bas Body Control jeste idealno mjesto za trening i druženje.”

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

@melizija_ @melinaomerovic.7 #fitness #fitnessmotivation

Objavu dijeli BodyControl (@bodycontrol.tz)

Dr.sc. Jasmin Zahirović: Idejni kreator, lider i zvijezda vodilja Body Control tima

Dr. sc. Jasmin Zahirović diplomirao je na Fakultetu za tjelesni odgoj i sport Univerziteta u Tuzli i stekao zvanje profesora Tjelesnog i zdravstvenog odgoja.

U martu mjesecu 2011. godine Jasmin je magistrirao, a početkom marta 2015. godine stekao i zvanje doktora nauka na polju fitnessa odbranivši doktorat u Mostaru. Aktivno je učestvovao u brojnim naučno – istraživačkim i stručnim projektima.  Iza Jasmina su i brojne uspješne saradnje sa sportskim kolektivima i individualnim sportistima kao i veći broj realiziranih projekata.

Body Control Fitness & Health centar ne bi postojao i svakako ne bi bio ono što danas jeste da nema Zahirovića. Njegovo znanje i stručnost, kao i sposobnost da prepozna najbolje fitness trenere i da postane njihov lider na putu ka uspješnosti Body Controla zaslužni su za dosadašnja postignuća ovog fitness centra.

U Body Controlu trenirali su i treniraju brojni uspješni sportisti, među kojima su Amel Tuka, Jusuf Nurkić, Darko Todorović, Sulejman Krpić, Nefisa Berberović i brojni drugi.

Također, svoje povjerenje Body Control timu na čelu sa dr.sc. Jasminom Zahirovićem, dali su i brojni klubovi i to u smislu kombinacije grupnih i individualnih treninga, a među njima su: fudbaleri FK Sloboda, FK Tuzla City,  OKK Sloboda i RK Sloboda.

Također, Body Control je poznat po tome što su se na siguran način i u saradnji sa Jasminom Zahirovićem, brojni uspješni sportisti oporavljali od težih povreda i vraćali spremni na teren, a među njima su: Amer Osmanagić, Aidin Mahmutović, Azir Muminović, Perica Ivetić i brojni drugi. Pored oporavka brojnih sportista i njihovog povratka na teren, dr.sc. Jasmin Zahirović se brine da igrači, posebno fudbaleri, rade i vježbe prevencije povreda, posebno jer je upoznat sa stanjima terena u Bosni i Hercegovini.

Body Control su također posjetili i u ovoj teretani treniraju i brojne estradne zvijezde poput Emira Đulovića, Olje Bajrami, Azre Husarkić itd.

Moramo svakako istaknuti da su i poznati tuzlanski doktori, Adem i Devleta Balić redovni posjetitelji Body Control teretane.

Pored treninga u teretani, Body Control tim je bio učesnik i organizator brojnih maratona u Tuzli s ciljem promocije treninga i zdravog načina života.

Moramo spomenuti i jedan od najuspješnijih poduhvata Body Control tima, a to je Total body fitness trening za naše dame, koji se ove godine pretvorio u nešto više od treninga. Magijom naših fitness trenera “Total body” je postao način života i transformacija iz nezdravog u zdrav život.

Total Body program koji je aktuelan od septembra 2019. godine predstavlja novi koncept vježbanja na našim prostorima. Treninzi su pod nadzorom, a svaka klijentica dobije personalizirani jelovnik napravljen prema mjerenju kojeg radimo svakog mjeseca. Imamo odličnu povratnu informaciju, naše klijentice su prezadovoljne, aktivne i postižu sve bolje rezultate koje dokazujemo redovnim kontrolama.

Dr.sc. Jasmin Zahirović u saradnji sa svojim timom, a u ulozi njegovog lidera, postigao je ogromne rezultate kad su u pitanju: personalni treninzi u skoro svim sportovima, preventivni treninzi za prevenciju povreda te rehabilitacija nakon povreda, grupni kondicioni treninzi za brojne timove, autogeni trening, fitness i aerobic trening, kardio trening i dr.

Body Control Fitness & Health centar postao je više od teretane. To je mjesto gdje možete uvijek naći stručne savjete visoko kvalificiranih trenera, koji su pod vodstvom najuspješnijeg trenera u Tuzli, dr.sc. Jasmina Zahirovića.

Fitness trener Bujaković demonstrirao trening za grudi (VIDEO)

Body Control Fitness & Health centar je mjesto kreirano za svačije potrebe, kako u treningu tako i u prevenciji oboljenja, ali i mjesto gdje možete naći adekvatne savjete personalnih trenera.

To je definitivno mjesto gdje možete pronaći korisne savjete stručnih osoba kad je u pitanju bilo koji segment treninga. Naši ljubazni, strpljivi i visoko kvalifikovani treneri odgovorit će na sve vaše nedoumice oko treniranja ili načina ishrane.

Jedan od trenera koji su dio Body Control tima, Belmin Bujaković, demonstrirao je vježbe iz kojih se sastoji jedan pravilan trening za grudi. Pogledajte iz kojih vježbi se sastoji njegov trening:

Bench press

  • 6 serija, dvije zagrijavanje i četiri teške serije 6-8 ponavljanja.

Kontra kosi potisak

  • 4 serije 10-12 ponavljanja unutar serije

Razvlačenje bučica na ravnoj klupi

  • 3 serije po 10 ponavljanja.

Razvlačenje sjedeći

  • -3 serije od 12-15 ponavljanja.

Razvlačenje na cable cross masini 

  • 3 serije od 12- 15 ponavljanja.

Za najbolje personalne treninge posjetite Body Control fitness centar.

Belmin Bujaković, fitness trener: U Body Controlu personalni trener vam je ujedno i najbolji prijatelj

Body Control Fitness & Health centar je mjesto kreirano za svačije potrebe, kako u treningu tako i u prevenciji oboljenja, ali i mjesto gdje možete naći adekvatne savjete personalnih trenera.

Prije svega, moguće je uraditi procjenu vaših sposobnosti i na osnovu dobijenih rezultata kreairati idealan trening koji neće opteretiti vašu muskulaturu, a pokazat će željene rezultate.

Personalni trening u teretani predstavlja pravi način za postizanje onoga što ste oduvek željeli – da li je to smanjenje visokog krvnog pritiska, smanjenje ili povećanje tjelesne mase, oblikovanje tijela i sticanje kondicije ili jednostavno želite da iskoristite sve prednosti koje vam personalni trener može pružiti da brže i bez grešaka stignete do svog cilja.

Naši ljubazni, strpljivi i visoko kvalifikovani treneri pomoći će vam da unaprijedite kvalitet svog života. Oni su tu da vas podrže i da vam pomognu dok prolazite kroz fizičku transformaciju znajući da korist od toga prevazilazi isključivo zadovoljstvo estetskim promjenama. Izgledat ćete i osjećat ćete se bolje nego ikada uz povećanu energiju, bolji san i smanjen nivo stresa. Bez obzira na vaše ciljeve, treneri su tu da vam olakšaju njihovo ostvarivanje.

Razgovarali smo sa fitness trenerom Belminom Bujakovićem, koji je također dio Body Control tima ili Body Control “porodice.”

Pitali smo Belmina da nam kaže par riječi o svom obrazovanju te koliko dugo se bavi poslom fitness trenera?

“Poslije srednje Medicinske škole upisao sam Fakultet za tjelesni odgoj i sport. Za vrijeme studija proglašen sam najboljim studentom generacije. Nakon završetka fakulteta nastavio sam sa studiranjem na drugom ciklusu studija- Master studij. Ovim poslom se bavim od druge godine falukteta, tačnije neke 3-4 godine.”

Treneru Bujakoviću postavili smo pitanje da nam uporedi personalni trening u odnosu na individualni:

“Od samog početka sa klijentom se odradi testiranje i mjerenje na taj način imamo uvid u stanje klijenta. Svaki od naših privatnih klijenata posjeduje lični Fitness passport gdje bilježimo prethodno navedena testiranja i mjerenja, te na kraju svakog mjeseca ponovno radimo isto mjerenje kako bi klijentu prikazali postignute rezultate. Još jedna od prednosti personalnog treninga je ta da se klijentu možemo posvetiti 100% te u kontinuitetu pratiti napredak. Personalni trener vam na kraju postane i najbolji prijatelj koji je za vas uvijek tu.”

Na kraju smo htjeli čuti od Belmina, zašto izabrati baš Body Control Fitness & Health centar?

“Kada počinjete za vježbanjem u bilo kojoj životnoj dobi , najbolje vam je početi iz Body Control fitness centra. Ljubazno osoblje će vas primiti te upoznati sa pravilnim korištenjem fitness trenažera.”

Fitness trenerica Melina Omerović: Body Control je više od fitness centra

Body Control Fitness & Health centar je mjesto kreirano za svačije potrebe, kako u treningu tako i u prevenciji oboljenja, ali i mjesto gdje možete naći adekvatne savjete personalnih trenera.

Prije svega, moguće je uraditi procjenu vaših sposobnosti i na osnovu dobijenih rezultata kreairati idealan trening koji neće opteretiti vašu muskulaturu, a pokazat će željene rezultate.

Naši ljubazni, strpljivi i visoko kvalifikovani treneri pomoći će vam da unaprijedite kvalitet svog života. Oni su tu da vas podrže i da vam pomognu dok prolazite kroz fizičku transformaciju znajući da korist od toga prevazilazi isključivo zadovoljstvo estetskim promjenama. Izgledat ćete i osjećat ćete se bolje nego ikada uz povećanu energiju, bolji san i smanjen nivo stresa. Bez obzira na vaše ciljeve, treneri su tu da vam olakšaju njihovo ostvarivanje.

Jedna od fitness trenerica u Body Control-u je i Melina Omerović, studentica treće godine Fakulteta za tjelesni odgoj i sport.

Pitali smo Melinu zašto je personalni trening bolji u odnosu na individualni trening?

“Personalni trening je prije svega dobra odluka za one koji nikad nisu kročili u teretanu. Bez ikakvog znanja i iskustva naravno dolazi do povreda koje mogu ostaviti ozbiljne posljedice. Tako da je personalni trening puno bolja i sigurnija opcija. Samo izlaskom iz svoje komfor zone možete napredovati, a sa nama će vam to biti zanimljivije i dosta efikasnije.”

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

@melizija_ @melinaomerovic.7 #fitness #fitnessmotivation

Objavu dijeli BodyControl (@bodycontrol.tz)

Nekada je teško održati motivaciju za trening. Svi mi imamo dane u kojima nam se jednostavno ne trenira. Nekim ljudima većina dana je takva, te se jednostavno ne mogu pokrenuti kad je u pitanju treniranje. Motivacija je ključ da se u treningu opstaje i da se ne posustane kada postane teško.

“Što se tiče motivacije, ko je iole upoznat i želi voditi zdrav život, treba znati da to bez fizičke aktivnosti ne dolazi u obzir. Neka vam zdravlje bude motivacija broj 1. Osim što ćete bit zdravi, neka vam na umu bude da ćete ljepše izgledati, imati više samopouzdanja te da ćete biti produktivniji tokom dana. Ne postoji niti jedan negativan razlog zašto ne bi trebali trenirati,” kazala nam je fitness trenerica Omerović.

Zašto izabrati Body Control Fitness & Health centar u konkurenciji sa drugima, također smo pitali Melinu, a ona nam je kazala:

“Body Control teretana je malo više od jednog fitness centra.  To je mjesto gdje vlada porodična atmosfera.  Mjesto gdje su svi nasmijani , dobro raspoloženi i ljubazni.  Osoblje koje je stručno i uvijek spremno za pomoći. Ako želite da se uvjerite, dođite, tu smo za vas.”
Postanite i vi dio “Body Control porodice,” pridružite nam se na treningu.

 

Talentovana pjevačica Azra Husarkić odabrala je Body Control za svoje treninge (VIDEO)

Azra Husarkić je mlada talentovana pjevačica iz Tuzle kojoj se, po svemu sudeći, smiješi uspješna muzička karijera.

Azra se ove godine prijavila i za muzičko takmičenje “Zvezde Granda” gdje je od samog pojavljivanja jedan od favorita za titulu pobjednika.

Za uspješnu muzičku karijeru i bolje pjevanje neophodna je redovna fizička aktivnost. Naime, sve poznate zvijezde su vrlo aktivne u treningu i svaka od njih posjećuje razne fitness centre i teretane s ciljem da budu što bolje fizički spremni za svoje nastupe.

Vježbanje pomaže određenim tehnikama disanja koje su vrlo važne kod pjevanja, ali i kretanja na sceni uz istovremeno izvođenje muzičke interpretacije.

Husarkić je odlučila svoje povjerenje pružiti fitness trenerima iz Tuzle te je pristupila treningu u Body Control teretani gdje je redovna na treninzima, te pored vrhunskog fizičkog izgleda, Azra se može pohvaliti i dobrom fizičkom spremnošću.

“Moj dan započinje ovako. Nakon duže pauze sam krenula redovno da treniram, i moram vam priznati da se mnogo bolje osjećam,” napisala je Azra na svom Instagram profilu.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

#training #fitnessmotivation @bodycontrol.tz @ademirlasetovic @nedim.musiic @melizija_ @belmin.bujakovic @tarik_spaha

Objavu dijeli Azra Husarkic🇧🇦 (@azra.husarkic)