Mišići su složena tkiva koja vam omogućavaju da se pokrećete i u tom procesu da sagorijevate kalorije, zbog čega možete imati vitku i jako lijepu figuru tijela. Naučite nekoliko zanimljivih činjenica o vašim mišićima, jer su puno interesantniji nego što vi mislite. 

Mišićima je potrebna voda

Vaši mišići se sastoje od 70% vode, pa zato kada vježbate morate imati uz sebe flašu vode, kako biste ih održavali hidriranim.

Mišići su teški

Od cijele vaše tjelesne mase 35-40% otpada na mišićno tkivo, pa imajte to na umu kada narednu put stanete na vagu.

Što više mišića imate, to brže mršate

Za svaki kilogram mišića, prosječan čovjek može da sagori i do 50 dodatnih kalorija. To i ne zvuči tako loše.

Teži tegovi ne znače i jače mišiće

Ako korisite teže tegove dok vježbate to ne znači da će i vaši mišići biti jači. Kako biste dobili na masi i snazi, najbitnije je dok vježbate da ste u dobroj formi i da radite konstantno na vašoj kondiciji.

Za jedan pokret se aktivira i do 200 mišića

Samo jedan pokret koristi grupu od čak 200 mišića, pa imajte to na umu naredni put kada budete vježbali.

Mišići “pamte”

Vaši mišići pamte šablon po kojem vježbate, pa tako ako pravite pauzu i ne idete u teretanu, znajte da će vašem tijelu biti potrebne neke vježbe za zagirjavanje i prisjećanje na ranije vježbe, kako biste bili opet u dobroj formi. (body.ba)