Elementi koji sputavaju dostizanje željenog nivoa tjelesne forme mogu biti različiti, a obično osnovni krivci za to su loši treninzi i slaba ishrana. Međutim, okidač za drastičnu promjenu na bolje često je veoma jednostavan, a to je promjena okruženja i učlanjenje u drugi fitnes centar.

Jako važno je što prije prepoznati okruženje koje djeluje demotivirajuće isebi priznati, ova četiri znaka bi trebala biti dovoljan znak, stoga ako ih prepoznajete u svojoj teretani, vrijeme je za promjenu.

1. Oprema je užasna

Oprema fitnes centara je ono najosnovnije zbog čega im se plaća članarina i zbog čega se uopšte posjećuju. Čelništvo svake teretane bi moralo ulagati u održavanje, mijenjanje pokvarenih dijelova, te u lagano unapređenje opreme. To ne samo da znači da će članovi imati bolje i kvalitetnije treninge, već i da će biti zaštićeni od katastrofalnih povreda kakve se dešavaju među spravama a prvenstveno kada oprema nije na zadovoljavajućem nivou.

2. Osoblje je katastrofalno

Ako je osoblje uposleno u fitnes centru neiskusno, nepristojno ili ravnodušno, to je automatski znak da ništa dobro ne može izaći iz tog mjesta. Nezdrava atmosfera sa ljudima koji bi trebali na usluzi, direktno vodi do toga da ni motivacija ne može biti vrhunska kakva bi trebala biti za izvođenje treninga koji rezultiraju napretkom.

3. Prevelik je naglasak na dekoraciju

Blještav namještaj, šank veći od važnih dijelova sale sa opremom, ekrani, svjetlo… sve su to elementi teretana u koje obično ne dolaze ljudi koji žele ostvariti pravi napredak. Oni znaju da je ono osnovno u teretani njena oprema, koja mora biti u centru pažnje a nikako stvari koje su tu da bi u stvari sputale pravi brtutalni trening.

4. Kraljevski tretman

Suština teretane nije da se u njoj relaksira i odmara, već da se dolazi do kranjih granica izdržljivosti i da se proživljava što je moguće veća patnja. Što su veći izazovi za tijelo, bolji i vidljiviji su i rezultati i napredak, to je jedina istina. Zbog toga svega, ponovo treba slijediti primjer onih koji su napravili nešto od sebe, a koji bježe od svih takvih, komfornih teretana i uvijek su im draže “hardcore” muške, brutalne teretane. (body.ba)