Mali broj vježbača posjeduje znanje o izradi plana treninga, intezitetu i obimu vježbanja, vrsti i pravilnom izvođenju vježbi, trajanju pauze…
Uglavnom se treninzi svode na monotono ponavljanje istih sa velikim potrošenim vremenom sto na kraju može dovesti do povrede i odustajanja od daljeg vježbanja. Zato vam Body Control teretana preporučuje personalni ili vođeni trening, dizajniran prema vašim potrebama i sposobnostima, a uz stalno prisustvo stručnog lica koje vodi računa o svakom vašem pokretu.
PERSONALNI TRENINZI
Individualni rad sa našim stručnjacima fokusiran je samo na vas, eliminiše rizik od povrede tokom treninga, vježbanje je sigurnije, a napredak je neuporedivo brži sa zagarantovanim rezultatima. Shodno dobijenim rezultatima testiranja i samom cilju klijenta, izradjuje se specifičan i individualno prilagođen program treninga.
Vrijeme provedeno na treningu je iskorišteno na najefikasniji način, a treninzi se zakazuju kada vama odgovara i nisu vremenski ograničeni.
Odaberite vrstu treninga koja odgovara vašem cilju vježbanja:
-Regulisanje tjelesne težine
-Povećanje mišićne mase
-Oporavak od povreda
-Priprema sportista
-Trening sa djecom, podsticanje pravilnom rastu i razvoju
-Kreiranje i praćenje programa ishrane