Program: ‘Good morning’

Iako je bilo koje doba dana dobro za vježbanje, maksimalne rezultate ćete ostvariti ako vježbate u jutarnjim satima. Jutarnja vježba će ubrzati rad metabolizma i srca te održati uravnotežen nivo inzulina u krvi. Dodatan plus je taj što ćete višak kalorija najbrže potrošiti jutarnjim vježbanjem, a cijeli dan uživati u dodatnoj dozi energije i svježine. Pročitaj više

Program: ‘Hello students’

U današnje vrijeme brojni trening-programi imaju visoke cijene koje sebi studenti često ne mogu priuštiti, ali sada alternativa  postoji i izgovora više nema. Program “Hello students” najprije će educirati školarce i studente o pravilnom načinu vježbanja i pravilnoj ishrani.
Pročitaj više

Program: ‘After work’

Iako redovno vježbamo, ponekad jednostavno nismo raspoloženi za fizički napor. Treba priznati da je nakon napornog i dugog dana na poslu ipak mnogo privlačnije sjesti na kauč i gledati TV ili surfati po netu nego se gužvati u nekoj teretani. Pročitaj više

Program: ‘Kinesitherapy’

Za kineziterapiju kažu da je “kraljica” fizikalne medicine i rehabilitacije jer organizmu “udahnjuje život”, ma koliko da je iscrpljen bolešću. Kineziterapija predstavlja terapiju pokretom, odnosno određenim vježbama.  Pročitaj više

Fitness By: Jasko

Ozbiljan rad i neizostavno lijepo druženje uz Fitness, Aerobic i Pilates  će vas veoma brzo vratiti u formu u kojoj ste dočekali početak ljeta. Pročitaj više