Ne postoji čovjek koji ne zna da je pušenje štetno za zdravlje. Neki se zbog toga odlučuju da se drže dalje od ovog poroka, ali često ljudi zanemaruju činjenicu da cigarete mogu biti smrtonosne pa tako uživaju u svakom dimu. Dobra je činjenica da se danas sve više ljudi trudi da prestane puštiti. Dio njih to radi zbog finansija, jer za mnoge su cigarete postale luksuz, a drugi dio to radi kako bi zaštitili svoje tijelo i očuvali zdravlje.

Ako vi spadate u jednu od ovih grupa, i postavili ste sebi cilj da prestanete pušti, donosimo vam dodatnu motivaciju kako biste produžili sa tim i dostigli svoj cilj. Imate priliku da na ovom linku slikovito vidite šta pušenje čini vašem tijelu, fizičkom izgledu i kako šteti organima.

Bitno je da znate da je prestanak pušenja jako težak proces, ali nije nemoguć. Milioni ljudi širom svijeta se svake godine odvikavaju od ovoga. Potrebno je imati veliku motivaciju, volju i da budete jako uporni. Obično ljudima ne uspjeva odmah iz prvog puta, ili ste baš možda vi ti kojima će to na taj način uspjeti. Ali kako god bilo nemojte se razočarati, već sa ovom dodatnom motivacijom ostvarite svoj cilj.

Ako već nekad osjetite preveliku želju da zapalite cigaretu, uzmite žvakaću gumu sa ukusom mentola ili ako ste kod kuće uzmite krastavicu, mkrvu ili jabuku. Ove namirnice nemaju puno kalorija a pomoći će vam da otjerate misli i želju za cigaretom.