Višak kilograma, godine ili genetika mogu utjecati na nastanak podbratka, a njega se možete riješiti ako izgubite višak kilograma, estetskim zahvatom, malim trikovima koji će ga prikriti ili vježbama.

Ako vas muči podbradak, ne nosite dolčevite ili košulje jer ćete ga tako samo istaknuti. Poluduga kosa ga može prikriti, a tamnijim nijansama pudera ili bronzera možete odvratiti pažnju s tog područja. Vježbe su ipak najbolji izbor jer će vas riješiti ovog problema, iako zahtijevaju nešto više vremena i upornosti, isplati se…

EVO KAKO VJEŽBATI:

Vježba s lopticom

stavite ispod brade tenisku lopticu
pritišćite bradom lopticu prema dolje
ponovite 25 puta

Istezanje jezika

gledajte ravno ispred sebe i isplazite jezik koliko možete
jezikom pokušajte dotaknuti nos
zadržite tako 10 sekundi i opustite

Istezanje vrata

zabacite glavu prema natrag
jezikom pritisnite nepce
zadržite tako 5-10 sekundi