Nema muškarca koji ne želi da mu gornji dio tijela bude u V formi, što podrazumijeva široka ramena i ravan stomak. Osjećate se muževnije i jače, i svakako onda ima više mjesta da u zagrljaj stane vaša ljepša polovina.

Sve što vam treba od opreme za ovu vježbu su ručni tegovi, malo slobodnog vremena i volje. Bacite se na posao.