Uprkos tome što je Elizabeth danas lice fitnessa, ona nije oduvijek imala u planu ovu karijeru. Na početku nije bila zainteresovana za teretanu. Međutim, nakon što ju je njen partner ohrabrio da ode u teretanu s njim jedan dan, sve se promijenilo.

Od tog trenutka, Elizabeth se zaljubila u ostvarivanje nevjerovatnih rezultata u teretani.
Ona usmjerava svoju strast prema fitness načinu života, a tako inspiriše druge i pomaže im da ostvare sve svoje sportske ciljeve.

Transformacija

Elizabeth Zaks je danas zaljubljena u fitness, ali njen život se nije oduvijek vrtio oko vježbanja u teretani. Nakon što joj je jednog dana partner predložio da zajedno odu u teretanu, Elizabeth je pomislila „zašto ne“ i odlučila da pokuša.

Nije joj trebalo dugo da postane ovisna o vježbanju i nakon nekoliko treninga, ona je počela ići u teretanu i do šest puta sedmično.

Internet senzacija

Kako je sve više napredovala u teretani, ona je odlučila da podijeli svoj napredak s drugim ljudima na internetu – nadajući se da će nadahnuti druge djevojke da počnu vježbati i raditi na sebi. U roku od nekoliko mjeseci, njena baza pratitelja je narasla. Ovo joj je omogućilo da počne karijeru fitness modela.

Elizabeth danas

Elizabeth je danas sponzorirana sportašica i fitness ikona s pratiteljima iz cijelog svijeta. Iako nikada nije planirala da postane ovoliko utjecajna kao što je danas, njena jednostavna odluka da krene u teretanu joj je potpuno preokrenula život.

Trening

Njeni treninzi su fokusirani na dizanje tegova. Osim toga, njen svakodnevni trening uključuje i mnogo setova i ponavljanja koji joj pomažu da maksimalno umori mišiće. Otkrila je da joj to daje najbolje rezultate u smislu toniranja i jačanja mišića.

Njene omiljene mišićne vježbe uključuju abs i gluteuse. Ona kaže kako uvijek ima kratak odmor između setova. Ovaj način treniranja spaljuje mnogo kalorija, što joj omogućava da ostane mršava, bez da posebno radi kardio trening.

Ishrana

Za Elizabethinu figuru nije zaslužna samo teretana. Ona posvećuje dosta pažnje i strogoj i pažljivo planiranoj dijeti. Elizabeth jede puno proteina tokom dana kako bi održala snažne mišiće, zajedno sa ugljikohidratima i zdravim mastima, koji joj daju dovoljno energije za njene intenzivne treninge.