Širenje epidemije koronavirusa je razlog za primjenu dodatnih mjera zaštite, a to važi i za mjesta poput teretana.

Opasnost od zaraze vreba na javnim mjestima, a mnogi korisnici teretana strahuju za svoje zdravlje zbog zajedničke opreme i povećane vlažnosti zraka. Virolog sa Univerziteta u Nottinghamu Jonathan Ball kaže da ne bi trebalo izbjegavati tjelesnu aktivnost usprkos epidemiji svjetskih razmjera.

Velika udaljenost

Distanca između ljudi koji koriste teretanu veća je nego što je to slučaj u javnom prijevozu.

“Obično se radi o većoj udaljenosti između ljudi”, objašnjava Ball i dodaje da bolesne osobe nemaju izraženu želju za tjelesnom aktivnošću. Ako bilo ko osjeti zdravstvene probleme tokom trajanja epidemije, najbolje je ostati kod kuće.

Mjere opreza

U želji da smanje rizik od zaraze, pojedine teretane korisnicima su dale uputstva i preporuke o zdravstvenoj zaštiti tokom grupnog i individualnog treninga. Na primjer, jedan američki fitness centar ostavio je antibakterijske maramice u svakoj prostoriji. Sredstva za dezinfekciju ruku nalaze se u svlačionicama i recepcijama, kako bi se spriječilo širenje mikroba..

Zdravi rekreativci mogu poduzeti niz mjera prevencije koje se ne razlikuju mnogo od onih na drugim javnim mjestima.

U Body Control teretani na pultu su smješteni dezinfekciono sredstvo i dezinfekcione maramice koje su dostupne svima za korištenje te je obaveza da se ruke dezinfikuju prije ulaska u svlačionicu i korištenja sprava za treniranje.

Sa sobom obavezno nosite i svoj lični peškir. Osoblje Body Control teretane vodi računa o higijenskim uslovima u istoj, te se i njeni klijenti mole da postupaju u skladu sa novim pravilima.

Dođite da treniramo, kako bi ojačali svoj imunološki sistem, a također vodite računa o svojoj higijeni i prehrani, a onda se ne plašite nikakvih virusa.

Savjeti za sprječavanje epidemije u teretani:

– obrišite prostirke, utege i sprave antibakterijskim sredstvom prije nego što započnete trening.
– stavite ručnik preko prostirke prije nego što legnete na nju
– temeljito pranje ruku prije i poslije treninga jedna je od efikasnijih metoda zaštite, a ko kašljete ili kišete, opet operite ruke
– ako imate nagon za kašljanjem ili kihanjem, koristite majicu kao zaštitu.
– izbjegnite dodirivanje lica, usta, nosa i očiju.

Ne morate odgađati svoj redovni trening zbog koronavirusa ako ste zdravi, ali dodatne mjere opreza samo mogu koristiti.