Dok mnogi preporučuju tuširanje hladnom vodom kao mnogo zdraviju varijantu koja znači više od samog održavanja higijene, većini ljudi to prosto ne pada na pamet jer to smatraju opasnošću po zdravlje, te uvijek biraju tuširanje toplom vodom kao zdravijom opcijom.

Stvarnost je negdje između, nijedan izbor nije loš ako se iskoristi u pravoj situaciji i ako se tačno zna koji se efekat želi postići.

Efekti tuširanja hladnom vodom

Osim što najveću prednost ima u tome što stimuliše imunološki sistem, tuširanje hladnom vodom još ima sljedeće uticaje na ljudsko tijelo:

– Brže razbuđuje ujutro

– Obnavlja energiju

– Popravlja raspoloženje

– Poboljšava koncentraciju

– Pospješuje efektivnost u radu

– Ubrzava metabolizam

– Pomaže u sagorijevanju masti

– Čini kožu nježnijom

Efekti tuširanja s toplom vodom

Mnogo češća i omiljenija opcija ljudi širom svijeta, znači postizanje ovih efekata:

– Olakšava disanje prilikom začepljenja nosa

– Opušta mišiće nakon napora

– Smanjuje stres

– Smanjuje umor

– Ublažava otok

– Smanjuje glavobolju

– Omogućava kvalitetniji san i bori se protiv nesanice

– Potiče detoksikaciju organizma

– Otvara pore i čisti kožu