Veliki je broj ljudi koji žele, a ne znaju kako skinuti salo sa stomaka jer nisu zadovoljni kako im stomak izgleda. Na prvom mjestu su to mladi ljudi, odnosno tinejdžeri, kojima su san ravan stomak i pločice na njemu.

Njima je mnogo lakše da to i ostvare jer su u mogućnosti da se bave fizičkom aktivnošću, pa da utiču na to. Međutim to mogu biti i stariji ljudi koji su dobili salo ili trudnice posle porođaja koje nisu zadovoljne kako im stomak izgleda.

“Salo” na stomaku je indirektno uzročnik mnogobrojih oboljenja kao sto su srčana oboljenja, dijabetes, povećani trigliceridi u krvi koji vode drugim zdravstvenim komplikacijama.

Masne naslage, odnosno salo u predjelu stomaka, ne stvaraju nimalo lijepu i vizuelno dopadljivu sliku pri osvrtu i pogledu na vaš stomak. Međutim, pridržavanjem određenih savjeta veoma uspješno možete rješiti ovaj problem i umjesto obložen salom, za kratko vrijeme možete imati ravan i privlačan, zategnut stomak.

Prvo što je ukoliko želite da se oslobodite sala na stomaku, potrebno da znate, jeste da je uzrok nastanka sala u ovom dijelu tijela, najčešće prekomjerna upotreba hljeba u ishrani, ali i upotreba namirnica koje sadrže visok procenat masti i ugljikohidrata, upotreba tjestenina i slično.

Zato, prilikom svakog obroka, birajte namirnice koje imaju što veću vitaminsku, mineralnu ili proteinsku vrednost, ali smanjite unos hljeba i pomenutih masnih, visoko kaloričnih namirnica.

Naravno, nakon korekcije ishrane postoje i vježbe koje doprinose skidanju sala na stomaku.

Vježbe koje su prikazanea na videu ispod tekst trebate raditi jednom dnevno, tako da izgovora svakako nema, jer traju punih pet minuta. Vježbajte uz ovaj program, i ako budete uporni, rezultati će se sami pokazati. Sretno!